冰糖雪梨銀耳好吃又養顏的做法
秋天到了,氣候乾燥,所以要多喝水補充。作為女士喝一些冰糖雪梨銀耳湯不僅補水還能養顏排毒。小編給大家精心推薦的冰糖雪梨銀耳做法,希望能夠對您有所幫助!
製作冰糖雪梨銀耳的食材
冰糖雪梨銀耳好吃又養顏的步驟
1.準備雪梨,冰糖,銀耳,枸杞
2.雪梨切塊備用
3.銀耳泡發
4.砂鍋放水雪梨,燉煮30分鐘
5.準備冰糖,洗淨
6.加入冰糖
7.加入銀耳繼續燉煮20分鐘
8.枸杞洗淨
9.加入枸杞燉煮5分鐘即可
10.可以吃了
11.湯汁濃郁,香甜可口
冰糖雪梨銀耳的功效
冰糖雪梨銀耳是一道營養價值較高的甜品,眾所周知,雪梨具有清熱潤肺的功效,它能夠緩解因外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等症狀。雪梨還能養胃生津,對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治療效果,我們日常生活中常見的口乾舌燥、大便不暢、上火、咳嗽等症狀,雪梨都是不錯的食療材料。
冰糖雪梨還可以祛痰熱,療哮喘,滋陰潤肺,減少身體的不適,而且需要保護嗓子的人也很需要這道美味甜品,患有慢性咽炎、哮喘的老人也要多吃冰糖雪梨銀耳。
而銀耳也是一種有營養的食材,它是一種含粗纖維的食物,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效,同時對女性還有美容嫩膚的功效,關注減肥的一定知道,銀耳有助減肥。
冰糖雪梨銀耳的適用人群
首先,冰糖雪梨銀耳很適合女性食用,因為銀耳具有滋補的功效,能夠有效改善女性體虛,最吸引人的是,銀耳還有美容養顏的功效,雪梨銀耳能夠幫助女性保養肌膚,長期食用能夠讓肌膚更加細嫩,因此很適合女性食用。
冰糖雪梨銀耳還很適合老年人,在現在空氣質量越來越差的時候,老年人更容易出現呼吸道的疾病,咽喉出現不適的症狀增多,這時候可以通過冰糖雪梨銀耳來達到潤肺的功效,減少不適感。
冰糖雪梨銀耳還適合有慢性咽炎和哮喘等疾病的人群使用,它有效的潤肺清熱功能能夠緩解這些疾病的症狀,改善身體狀況。
猜你感興趣:
1.冰糖燉雪梨的功效和作用
2.冰糖雪梨的功效與作用及做法
3.木耳銀耳拌豆腐絲的做法好吃又好看
4.炒銀耳簡單又好吃的做法圖解
5.南瓜銀耳湯的做法好吃又營養
6.銀耳炒肉好吃又營養的做法
- 冰糖雪梨銀耳好吃又養顏的做法
- 關於雪萊的英文詩歌欣賞
- 關於早戀的文章精選
- 讀書手抄報精選
- 鋼筆書法大賽作品圖片
- 廣告設計實習心得體會範文
- 餐飲空間設計裝修圖片_餐飲空間的裝修效果圖
- 成長勵志圖片好看的圖片欣賞
- 初中英語中考英語作文預測
- 企業借款協議書範本
- 區域銷售助理的職責資訊
- 高考勵志小故事_最堅強高考女孩
- 動漫情侶頭像一男一女兩張分開
- 關於生命的英語唯美句子
- 燦烈彈吉他圖片
- 孕婦夏天吹空調要注意什麼
- 家長想給老師說的話語
- 冬季養陰飲食有哪些禁忌
- 人教版八年級上冊同步測試卷第四單元測試題B卷
- 最安全的化妝品排行
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字