蘋果的食療價值與蘋果的吃法

　　蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果。蘋果有哪些食療價值呢?蘋果有什麼吃法?下面由小編為大家講解下蘋果的食療與吃法吧。

　　蘋果的食療價值

　　1、減肥

　　蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，既基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收。

　　蘋果減肥的具體方法 是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習慣的早、中、晚進食習慣食用，食量以不感覺飢餓為好

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