引起腸胃不適的原因有那些

　　隨著工作強度的不同，人們的飲食也開始不規律，這樣的結果會導致人體胃部受損。那麼，引起腸胃不適的原因有哪些呢?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　引起腸胃不適的八大原因

　　1、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　2、吃的太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

　　3、飲食不衛生。有些病菌於腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

　　4、吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

　　5、吃太多藥物。造成腸道有益菌群不能生存，從而減弱消化能力。

　　6、生理年齡老化，造成腸道消化器官機能退化。

　　7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便祕，增加了繼髮結腸癌的可能性。

　　8、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。

　　腸胃感冒的護理措施

　　1、發病後應去醫院做血象和糞便檢查，必要時，還要進行肝功能等相關的化驗，以排除由其它病菌引起的病變，如腸炎、細菌性痢疾、傳染性肝炎等。

　　2、要注重病人的飲食保健，少量多餐地吃些清淡、易消化的食物，避免進食油膩和帶有刺激性的食物。

　　3、要注重補充水分，由於患者多次腹瀉，體內會丟失較多的水分和“電解質”，為此要鼓勵患者少量多次飲水，最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。

　　4、儘量減少口服各種消炎、止痛、退燒藥物，減少對胃腸道刺激，如體溫超過38.5度以上，可到醫院注射柴胡、安痛定或物理降溫。

　　5、必要時，給予靜脈補充液體和營養物質，非凡是兒童和老年患者須及早採取措施。

　　6、避免感染。最有效的措施是經常徹底地洗手;避免接觸患者的體液，例如唾液等;不要和患者共同進餐;在家庭內對患者進行適當的隔離;可使用含氯消毒液處理患者的糞便。

　　7、注意休息為主。一方面患者要多休息減少體力消耗，增強機體同疾病作鬥爭的力量。另一方面，還要讓胃腸充分休息。減輕腸胃負擔是為了提早恢復消化功能，然後才能增加進食量。反之只會加重胃腸的負擔，久而久之變成慢性胃腸炎。

　　一般來講，胃腸型感冒並不嚴重。一旦患上胃腸型感冒，要注意用手衛生，防止接觸傳染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食，如米湯、粥、麵條等，避免油膩食品和脂肪，並注意補充水分。