最適合女性的自制秋季養生茶
茶療方簡便,既可養生又能治病。在秋季,如能根據自身體質,選用適宜療方,對增進健康、增強體質定會有益。秋季到了,選擇合適的秋季養生茶,對於健康來說,也是很重要的。下面是小編為大家整理的,希望對大家有幫助。
一、薄荷甘草茶
功效:解熱祛燥、清涼解毒,有預防感冒的奇效。成分:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克
做法:用500毫克開水,沖泡10分鐘後,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。
二、菊花茶
功效:清肝明目、解毒消炎;有緩解眼睛勞損效用。成分:杭白菊五六朵做法:每日餐後,加少許蜂蜜沖服
三、陳皮生薑茶
功效:解渴消燥、止咳化痰;有健胃消食保健功能成分:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克做法:先將1000毫克左右的水燒開,再將陳皮、將薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯後飲用
四、金銀花茶
功效:疏利咽喉、消燥除煩;有治療秋燥,預防流感作用成分:金銀花10克做法:沸水沖泡頻飲
五、護膚養顏茶
功效:護膚養顏、減肥消脂;有改善乾枯面板妙用成分:玫瑰花七八朵做法:用開水將玫瑰花泡開,飯後半小時飲用
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