夏季寶寶的飲食應注意什麼

　　夏季處理要注意大人的飲食之外，小孩子的飲食一樣是非常重要的，那麼在夏季寶寶的飲食應該注意些什麼呢?

　　一、夏季飲食要吃水果雜糧以補充維生素

　　粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2，多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。

　　二、 不給寶寶吃剩飯。

　　在給寶寶製作食物時，儘量做到現吃現做。

　　三、 冰箱裡拿出來的飯菜需要經過充分加熱之後再食用。

　　冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時間再吃。

　　四、少吃甜食。

　　因為糖類經人體胃腸消化液的各種酶類分解消化後，會變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高。血糖過高會使人缺乏飢餓感，同時，還容易生癤瘡等病。

　　五、注意飲食衛生

　　要注意培養孩子良好的衛生習慣，防止病從口入。便後要及時洗手，不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗淨。另外，隨著家用飲水機的普及，由於未進行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。最後，還要注意滅蠅滅蛆，防止食品汙染。一歲以內的幼兒，如果有條件儘量爭取母乳餵養。