玉米燉排骨湯的好吃做法
玉米的胚特別大,佔總重量的10%-14%,其中含有大量的脂肪,因此可從玉米胚中提取油脂。你瞭解玉米燉排骨湯要怎麼做才好吃嗎?現在,小編來告訴你。
玉米燉排骨湯的製作食材
玉米燉排骨湯的做法步驟
1.排骨切塊
2.玉米切塊
3.紅棗和枸杞泡發
4.桂圓蓮子洗淨
5.把排骨 玉米和其它食材放入高壓鍋內煲30分鐘
6.煲好後加入蔥花 鹽調味即可
玉米的功效作用
1、增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使面板細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。
2、明目
經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線。
3、玉米降糖
玉米中的不飽和脂肪酸含量特別高,有利於預防動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米鬚有利尿降壓、降糖作用,煎湯飲用,可作為高血壓、糖尿病患者的日常飲料。
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