上火喝涼茶有用嗎
“上火”是我們生活中經常聽到的詞,上火了就喝涼茶也成為了很多人的習慣,上火喝涼茶真的有用嗎?下面由小編為大家整理的上火喝涼茶有沒有用,希望大家喜歡!
上火喝涼茶有用
涼茶,是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水做飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。因此,上火喝涼茶還是有一定作用的,但是涼茶雖然可以消暑降火,但是也有其禁忌,一定要注意。
不適宜喝涼茶的人
月經期和產褥期婦女
女性月經期和產後身體極為虛弱,尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶,雖然可以感到胃內一時的涼爽,但這些藥物吸收入血液後,寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢,甚至形成瘀血,引起痛經、月經不調、經量減少,嚴重的還有可能引起大出血、閉經。
兒童
兒童是純陽之體,特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法,因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段,對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應,反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收,出現腹痛、腹瀉。
老年人
老年人由於陽氣漸弱,器官功能衰退,同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變,以及陽氣大損的一系列症狀。
陽虛的人
這類人多為常坐辦公室的白領,症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現象,這些人再喝涼茶就等於“雪上加霜”,使陽虛症狀加重。
脾胃虛弱的人
服用性質寒涼的涼茶,會傷及脾胃,使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷,正氣受損,還會因免疫力降低導致許多其他疾病。
涼茶什麼時候喝最好
上午還是下午
傳統涼茶多用於頭暈、惡寒、發熱、咽乾口苦、傷風咳嗽等上呼吸系統的不適或疾病,一般宜上午飲用,通常於上午10時至下午3時這段時間內飲用。當然咯,晚上也可以喝涼茶。在就寢前30-60分鐘,可以適當喝些有清心安神功效的涼茶。但不建議健康人每天喝涼茶。
飯前喝還是飯後喝
飯前喝還是飯後喝要看具體情況,中醫理論將人體病位分上中下三焦,上焦心肺,中焦脾胃,下焦腎肝;病在上應飯前服用涼茶,有利於藥效下達;而病在下則宜飯後服涼茶,使藥性上引,更好地作用於病體。
溫服還是冷服
涼茶等冷了再喝,還是趁熱喝?這也要分不同情況,一般藥性平和、益氣的藥物熬製的涼茶,適宜溫服,可降低藥物的副作用和對腸胃的刺激;發汗解表的涼茶可用於感冒發熱等症的治療也宜趁溫熱的時候服用。而熱證所致的急病可以冷服。
熱天還是冷天喝
涼茶大多數是在夏天特別流行,而在大多數人的概念裡,涼茶,也就是清熱解毒,下火。其實,寒冷的冬天也是可以喝的。涼茶是用複方或單味土產草藥煎熬而成的飲料,將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水作飲料喝,以消除夏季人體內的暑氣,或治療冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。