孕婦上火可以喝涼茶嗎

  在懷孕期間孕婦特別容易上火,而喝涼茶有很好的降火作用,那麼孕婦上火可不可以喝涼茶呢?下面由小編為大家整理孕婦上火不可以喝涼茶的資料,希望大家喜歡!

  孕婦上火不可以喝涼茶

  一般都涼茶中含有很多中藥材,比如金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等,這些都屬於寒涼藥材,會讓孕婦的體內血流滯澀緩慢,引起腹痛宮縮。

  另外涼茶中還含有夏枯草,身體較虛的孕婦喝了容易導致身體體質較涼並且對子宮也不好。

  並且涼茶尤其是加工好的涼茶,裡面含有新增劑,不利於胎兒的生長髮育。

  因此,雖然涼茶具有清熱解毒,預防上火的功效,但是對於孕婦來說卻是不能喝的。

  孕婦上火吃什麼降火

  1、苦瓜 一說到降火的食物,大家都會想到苦瓜。不管是涼拌、炒或者煲湯,都要把苦瓜做得熟且不失青色,都有不錯的降火效果。但要注意,苦瓜性寒涼,且含有微量的奎寧,孕婦要少吃。

  2、西紅柿 西紅柿是一年四季常見的蔬果之一。尤其,在夏季的季節西紅柿最多並且很甜,營養也最豐富。它具有平肝去火的作用,因此,上火的孕婦,可以吃西紅柿降火。

  3、黃瓜 黃瓜有清熱利水、解毒消腫等功效,孕婦可以每天吃1到2根黃瓜輔助降火。

  4、牛奶 孕婦性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效,而且牛奶中還含有多達70%左右的水分,能補充人體丟失的水分。

  5、梨 梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。還可幫助消化、促進孕媽咪食慾,並有良好的解熱利尿作用。

  喝涼茶的注意事項

  小兒不宜喝涼茶:

  長期服用藥性苦寒的涼茶會損傷小兒的陽氣和脾胃,出現神疲體倦、面色無光、多汗易感冒等症狀。

  涼茶不宜全家一起喝:

  一家人的體質有所不同。老年人體質弱,消化功能衰退,而年輕人則對涼茶的要求各方面都比老人低。

  涼茶不一定能治暗瘡:

  並非所有暗瘡都源於“熱氣”,如果屬內分泌不調且又體虛就不宜亂飲涼茶。

  準媽媽不宜喝涼茶:

  孕婦喝比較濃的涼茶會加重心腎負擔,涼茶寒涼會造成許多後遺病痛,可能影響身體健康。

  入睡前不宜喝涼茶:

  涼茶有利尿的作用,睡前喝涼茶過多,導致夜間起床次數多,會影響睡眠質量。