調理閉經的食療方是什麼

　　閉經是常見的月經問題，導致閉經的原因有很多，那麼?接下來小編為你分享一下調理閉經的相關食療方，一起來看看吧!

　　調理閉經的食療方

　　一、當歸熟地烤羊肉

　　材料：當歸、熟地黃各20克，肥羊肉500克，乾薑10克，鹽、黃酒、醬油各適量。

　　做法：1、將羊肉用清水沖洗，洗去血水，切成塊狀，放入砂鍋中。

　　2、鍋內放入當歸、熟地黃、乾薑、醬油、鹽、黃酒等調味料，加入適量清水，沒過材料即可。

　　3、開大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟爛即可。

　　藥膳功效：當歸既補血又活血，對血瘀或血虛引起的閉經均有療效，熟地黃可補血、養肝、補腎，羊肉能溫經祛寒，可改善寒凝血瘀引起的閉經，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月經不調、貧血、腹部冷痛、四肢冰涼、腰膝痠軟等症狀。

　　二、參歸棗雞湯

　　材料：黨蔘15克，當歸15克，紅棗8枚，雞腿1只，鹽適量。

　　做法：1、將雞腿剁塊，放入沸水中氽燙，撈起衝淨。

　　2、將雞肉、黨蔘、當歸、紅棗一起入鍋，加7碗水以大火煮開，轉小火繼續煮30分鐘。

　　3、起鍋前加鹽調味即可。

　　藥膳功效：本品有補血活血、調經理帶的作用，可改善因貧血造成閉經、月經不調、量少等症狀，黨蔘、當歸搭配可補氣養血，促生紅細胞，增強機體的造血功能，紅棗可補益中氣、養血補虛。

　　三、川芎桃仁青皮飲

　　材料：川芎、香附、桃仁、吳茱萸、生地黃、白芍各15克，紅花、青皮各8克。

　　做法：1、將所有材料洗淨，先將川芎、生地、桃仁、白芍、吳茱萸放入鍋中，加水適量。

　　2、鍋置火上，大火煎煮開，轉小火煮至藥汁為400毫升，再放入青皮、紅花、香附繼續煮5分鐘即可關火。

　　3、再煎煮一次，濾去藥渣，將兩次的藥汁放在一起，分兩次服用，每日1劑。

　　藥膳功效：川芎、香附均能活血化瘀、行氣止痛、吳茱萸可暖宮行氣，白芍有較好的補血止痛效果，桃仁、紅花活血化瘀，以上幾味同食，既行氣又活血，對治療氣滯血瘀型閉經有很好的療效。

　　四、玫瑰調經茶

　　材料：玫瑰花7-8朵，益母草10克。

　　做法：1、將玫瑰花、益母草略洗，去除雜質。

　　2、將玫瑰花及益母草放入鍋中，加水600毫升，大火煮開後再煮5分鐘。

　　3、關火後倒入杯中即可飲用。

　　藥膳功效：玫瑰花具有疏肝解鬱、活血通經的功效，益母草活血通經，可改善氣滯血瘀引起的月經紊亂、閉經、乳房脹痛等症狀。

　　造成閉經的原因

　　一、精神刺激引起的閉經

　　這是導致女性發生月經紊亂甚至閉經的一個常見的原因，它主要是因為情緒的改變，如學習工作生活的壓力、煩悶抑鬱、過度緊張、重大的精神刺激等，通過大腦皮質—丘腦—下丘腦的神經內分泌途徑，或經大腦—邊緣系統影響下丘腦功能，導致下丘腦的促性腺激素釋放激素分泌異常從而導致了月經紊亂甚至閉經。

　　這些女性在婦科檢查和性激素的檢查中可能是未見異常的，但在情緒方面的測試卻常常提示焦慮或抑鬱的水平高於健康女性，對她們用常規的“調理月經”治療方案往往見不到很好的效果。對於這種原因導致的閉經，主要是以心理治療為主，再輔助於藥物的治療，在生活中要注意保持身心愉悅，避免不良情緒的影響，當環境發生變化時，要儘快調整以適應新的環境，注意舒緩精神壓力，在解除了精神壓力後，月經也就可以慢慢地恢復了。

　　二、垂體性疾病***如垂體腺瘤***導致的閉經

　　垂體腺瘤是常見的顱內良性腫瘤，主要起源於垂體的前葉，30~40歲多見，患了垂體腺瘤後，垂體激素的異常分泌會引起一系列的代謝紊亂和臟器損害，腫瘤的壓迫也會導致其他垂體激素的分泌低下，引起相關靶線的功能低下，從而導致相應的功能障礙，因此，垂體腺瘤在臨床上的症狀很多，既可表現為肢端肥大或巨人症，也可表現為閉經、溢乳或性功能低下等，少數人還可表現為甲亢或甲低，還有少數人無明顯的內分泌失調症狀，僅有視力視野改變。

　　如果垂體腺瘤能夠被早期發現，並得到及時有效治療的話，對人體的影響便會小一些。隨著現代內分泌的發展，我們可以通過測定垂體和下丘腦等多種內分泌激素，以及垂體功能試驗等，來了解垂體及靶腺的功能情況，這對於垂體腺瘤的早期診斷有早重要的意義，但是又由於垂體腺瘤的分泌是呈脈衝式釋放的，有晝夜的節律變化，受機體內外環境的影響，因此僅靠一次測的基礎值不太可靠，應多次多時間點測量。

　　三、卵巢性閉經

　　由於卵巢性激素水平低落，子宮內膜不發生週期性變化而出現閉經時，稱為卵巢性閉經，常見的有卵巢早衰和多囊卵巢綜合症。

　　卵巢早衰：一般女性在40歲之後，卵巢功能才會慢慢衰退，但是有一些女性卻由於遺傳、自身免疫性因素、調節半乳糖代謝異常、放療化療、感染、強烈的情緒刺激、某些免疫***物等，導致卵巢內卵泡耗竭或被破壞，或因手術切除卵巢而發生卵巢功能提前衰竭，從而繼發了閉經的發生。