糖尿病的飲食指南

　　生活當中有一些人對於糖尿病並不瞭解,導致在患有疾病的時候沒能注意相應禁忌，沒能正確對待糖尿病。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　注意蛋白的攝入,主張適量限制糖尿病腎病的飲食中的蛋白質,以減少腎臟損害。多食用粗糧在控制總熱量的前提下,碳水化合物應占總熱量55%-60%左右，日常飲食中,糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧,尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。對於糖尿病患者來說,單糖類的攝入要嚴格限制,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。

　　進餐定時定量注意進食規律,一日至少進食三餐,而且要定時、定量,兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次,可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效的措施。應注意高鈣低磷,高鈣的東西往往也高磷,像動物腦子和內臟、排骨、蝦皮、壯骨粉之類肯定高磷,不宜多吃。

　　糖尿病的症狀

　　1、明明吃很多,體重卻在下降

　　體重在不知不覺中下降,這其實是一種危險訊號,如果沒有刻意去減肥,每個月的體重卻減少4至5公斤的話,這就說明身體肯定存在問題。對此,國外某糖尿病研究所專家表示:“如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病。”

　　糖尿病會促進血糖值上升,導致的直接結果就是,無論吃多少食物,體內細胞都無法攝取葡萄糖,也就是說,體內積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。

　　2、視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞

　　國外某眼科醫學博士指出,糖尿病會對人體的視覺產生影響,血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜,進入眼睛的光線也會因此發生曲折,而視力減退、視線模糊等現象都與之存在關聯,長時間的慢性視線模糊,很可能患有2型糖尿病。

　　3、傷口難以癒合

　　國外某醫學網站指出,高血糖會阻礙血液流通,延遲傷口癒合時間,甚至還可能損傷神經組織。傷口的癒合需要充分的血液流通,否則將降低治癒能力,如果經常出現傷口血流不止等非正常現象,最好去往醫院接受診斷。

　　糖尿病的危害

　　一是糖尿病容易引起下肢病變。糖尿病患者常合併有下肢血管合併症或神經病變,如果出現大的傷口,需要時間很長,給病人帶來的痛苦很深。二是糖尿病患者合併高血壓。糖尿病高血壓的患病率為非糖尿病患者的兩倍。糖尿病患者高血壓患病率的高峰比正常人可以提早10年出現。

　　由於糖代謝紊亂可加速腎動脈和全身小動脈硬化,使外周阻力增加,血壓升高。高血糖可使腎臟血容量增加,最終可引起血壓升高。另一方面,高血壓又可加重糖尿病引起的損害,包括它對小血管和腎臟的影響,形成惡性迴圈,為了打斷此惡性迴圈,必須同時控制好糖尿病和高血壓。