腱鞘炎的病因及治療方法

  腱鞘炎不是什麼大病,但是目前的造成的影響是很大的,而且導致腱鞘炎的因素有很多種也很複雜,所以為了有效地預防這種疾病發生在我們身上,一定要先了解好這類疾病是怎麼引起的,那麼,下面我們一起了解下腱鞘炎的病因吧。

 

  腱鞘炎的病因

  1、外感風寒:手指部遭受寒涼刺激也易患有腱鞘炎,血運遲滯,瘀結不通,不通則痛而導致腱鞘炎的發作。這是常見的腱鞘炎的病因。

  2、肝腎虧損,氣血不足:也是常見的腱鞘炎的病因。隨著年齡增長,肝腎精氣衰退,氣血不足,手指周圍筋肉失於氣血滋養,屈指肌腱退行性變性,滑膜鞘分泌功能減退,輕微外界刺激可導致區域性腱鞘炎的炎症。

  3、積累勞損:手指勞作過度,頻繁伸屈,積勞傷筋,屈指肌腱在骨性纖維管內受到反覆摩擦擠壓;或長期用力握持硬物,骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓,致使骨性纖維管發生區域性充血、水腫。這是腱鞘炎的病因中比較常見的一種。

  腱鞘炎的治療方法

  中醫治療:中醫認為本病是因勞損傷及經筋,或寒溼侵及脈絡,經脈受阻,氣血執行不暢,氣滯血瘀所致,傳統中醫治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則,既要驅除寒溼致病外邪,又需疏通經絡、調和氣血,好多患者選用中藥腱鞘舒筋貼,它可使氣血執行通暢,改善區域性迴圈,修復受損組織,並增強免疫力,防止疾病反覆發作,這是腱鞘炎的治療方法。

  手術治療:手術治療可以分為小手術和大手術。由於腱鞘炎疾病既是區域性疾患又有人體的整體系統因素,手術療法對腱鞘炎的作用並不確切,且手術治療多少會有所創傷,若手術過程操作不當則很有可能會引起關節腔的有菌性感染,從而加重病情風險性高,這也是腱鞘炎的治療方法之一。

  腱鞘炎的治療方法之鍼灸推拿治療:通過鍼灸推拿治療,對針灸按摩師的要求較高,如果沒有經過嚴格的理論培訓和臨床經驗作保證則會貽誤病機。並且週期較長,效果不明顯,患者個體差異較大,還有可能越治越重,得不償失。

  腱鞘炎的日常保健

  1、用溫水洗手

  養成勞作後用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,並自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。

  2、旋轉手腕

  當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉,恢復血液迴圈,並消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀,這是腱鞘炎的日常護理辦法之一。

  3、抬起手臂

  抬起手,高過頭部,一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置,並紓解壓力及張力。

  4、轉動頭頹

  工作間隙應休息一會,將手擺在桌面,旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子,用頭點兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩,這是腱鞘炎的日常護理辦法之一。

  5、定時運動

  每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的區域性運動,每天至少應練習4次。

  6、將手抬高

  當你休息時,避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
 

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