腱鞘炎的病因及治療方法

　　腱鞘炎不是什麼大病，但是目前的造成的影響是很大的，而且導致腱鞘炎的因素有很多種也很複雜，所以為了有效地預防這種疾病發生在我們身上，一定要先了解好這類疾病是怎麼引起的，那麼，下面我們一起了解下腱鞘炎的病因吧。

　　腱鞘炎的病因

　　1、外感風寒：手指部遭受寒涼刺激也易患有腱鞘炎，血運遲滯，瘀結不通，不通則痛而導致腱鞘炎的發作。這是常見的腱鞘炎的病因。

　　2、肝腎虧損，氣血不足：也是常見的腱鞘炎的病因。隨著年齡增長，肝腎精氣衰退，氣血不足，手指周圍筋肉失於氣血滋養，屈指肌腱退行性變性，滑膜鞘分泌功能減退，輕微外界刺激可導致區域性腱鞘炎的炎症。

　　3、積累勞損：手指勞作過度，頻繁伸屈，積勞傷筋，屈指肌腱在骨性纖維管內受到反覆摩擦擠壓;或長期用力握持硬物，骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發生區域性充血、水腫。這是腱鞘炎的病因中比較常見的一種。

　　腱鞘炎的治療方法

　　中醫治療：中醫認為本病是因勞損傷及經筋，或寒溼侵及脈絡，經脈受阻，氣血執行不暢，氣滯血瘀所致，傳統中醫治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅除寒溼致病外邪，又需疏通經絡、調和氣血，好多患者選用中藥腱鞘舒筋貼，它可使氣血執行通暢，改善區域性迴圈，修復受損組織，並增強免疫力，防止疾病反覆發作，這是腱鞘炎的治療方法。

　　手術治療：手術治療可以分為小手術和大手術。由於腱鞘炎疾病既是區域性疾患又有人體的整體系統因素，手術療法對腱鞘炎的作用並不確切，且手術治療多少會有所創傷，若手術過程操作不當則很有可能會引起關節腔的有菌性感染，從而加重病情風險性高，這也是腱鞘炎的治療方法之一。

　　腱鞘炎的治療方法之鍼灸推拿治療：通過鍼灸推拿治療，對針灸按摩師的要求較高，如果沒有經過嚴格的理論培訓和臨床經驗作保證則會貽誤病機。並且週期較長，效果不明顯，患者個體差異較大，還有可能越治越重，得不償失。

　　腱鞘炎的日常保健

　　1、用溫水洗手

　　養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，並自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

　　2、旋轉手腕

　　當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等症狀，這是腱鞘炎的日常護理辦法之一。

　　3、抬起手臂

　　抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，並紓解壓力及張力。

　　4、轉動頭頹

　　工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩，這是腱鞘炎的日常護理辦法之一。

　　5、定時運動

　　每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的區域性運動，每天至少應練習4次。

　　6、將手抬高

　　當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。