為什麼總是打嗝

　　在公眾場合總是打嗝是一件很是尷尬的事情，下面是小編為大家整理的關於總是打嗝的原因，一起來看看吧!

　　總是打嗝的原因

　　腹部受涼所致

　　如果是在寒冷的天氣不注意對腹部進行保暖，或者是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導致腹部受涼也容易導致打嗝。這是因為寒熱之氣入侵身體，導致身體內氣逆不順引起的。另外我們經常說的“吃了冷風”也會導致打嗝。

　　飲食習慣不良

　　飲食習慣不良比如經常狼吞虎嚥的人容易出現打嗝。這是因為在吞嚥食物的時候，食物需要經過食管，對膈肌產生了刺激，狼吞虎嚥對於膈肌的刺激也比細嚼慢嚥的人要大得多，從而導致打嗝不止。另外由於經常進食生冷、乾燥刺激食物也會導致打嗝。

　　胃裡空氣過多

　　如果是身體吸入空氣過多，導致胃部積聚了過多的空氣也會導致不停打嗝。胃裡的空氣急劇會對膈肌造成抵壓刺激，從而導致膈肌發生陣發性痙攣性的收縮，表現出來的就是人不停的打嗝。

　　吃得過快過飽

　　如果是在飯後出現打嗝很可能就是因為吃飯過程中吃得過快或者是吃得過飽。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導致胃部不適導致打嗝;而吃得過飽也容易加重腸胃的負擔引發打嗝。特別是腸胃本身就較為虛弱的人一定要注意細嚼慢嚥，幫助減輕腸胃負擔，避免打嗝。

　　打嗝不止的治療方法

　　1. 掐按中指

　　分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。

　　2. 打個噴嚏

　　打嗝時，可以想辦法打個噴嚏，聞聞胡椒粉或者用頭髮撩撩鼻子都行。

　　3. 刮眉稜骨

　　將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有痠痛感時為佳。

　　4. 按壓少商穴

　　在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使痠痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

　　5. 喝水彎腰法

　　可嘗試喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。

　　6. 伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　飯後老打嗝的原因

　　情況一，進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼?如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　　建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

　　情況二，頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

　　建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

　　情況三，喜歡充氣飲料嗎?從香檳酒瓶或者可樂罐裡衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。

　　建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　情況四，有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。