腿痛什麼原因

　　腿痛的原因是什麼?如何預防腿痛?下面就由小編告訴大家吧!

　　腿痛，證名。指腿部疼痛***包括肌肉、筋脈和關節***《張氏醫通·腿痛》：“腿痛亦屬六經。痛有血虛、血寒、寒溼、風溼、溼熱流注、陰虛陽虛、腎虛風襲之殊。”因於寒者，腿痛較輕，或麻或腫，畏寒喜暖，當予溫散。

　　腿痛的原因

　　1、由於運動或是意外造成摔傷、扭傷、拉傷而引起的腿痛，首先應當到骨科就診，讓醫生排除有無骨折、肌腱的拉傷、損傷以及軟組織損傷。

　　2、在沒有外傷的情況下，關節部位腫脹、疼痛，應考慮是風溼性關節炎或類風溼性關節炎。風溼性關節炎往往是遊走性的疼痛，患者感覺一會兒這裡的關節痛，一會兒那裡的關節痛;類風溼常累及指間關節，臨床表現為晨僵，活動不靈活，此類情況應到風溼科就診，沒有風溼科的醫院一般內分泌科接診此類患者。

　　3、內科疾病引起的腿部腫脹、疼痛。心臟病、腎臟功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出現腿部腫脹和疼痛，應及時到相應的專科進行診治。孫博士提醒，不論哪一種原因引起的腿部不適，都應該及時到醫院就診，就診時，一定要注意帶好自己以往的檢查記錄，並如實向醫生說明自己的身體狀況、患病情況及以往病史，以便醫生根據情況更準確地分析判斷病情，有針對性地進行治療。

　　腿痛的預防

　　1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。

　　2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛，就推小腿肚兒;如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以塗些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。

　　3、點穴：第1個穴位在坐骨結節***臀溝中央能摸到的骨頭尖***和股骨大轉子***胯骨外側突出的骨頭***聯線的中點。第2個穴位是大腿後方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的後方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有痠麻脹感為佳，每個穴位點1分鐘。

　　4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放鬆，手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鐘，然後坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。

　　5、牽拉：趴在床上，雙手抓住床頭，由家屬一人或兩人握緊患者的腳脖子向下方牽拉，待患者感到疼痛減輕或消失時，維持這種牽拉力，直至沒勁了為止，連續牽拉5至10次。