四個月寶寶不能吃的食物

　　寶寶四個月之後就開始新增輔食了，是很多媽媽們都不知道給寶寶吃什麼輔食，四個月寶寶輔食禁忌有哪些?下面小編分享了四個半月寶寶輔食禁忌，一起來了解吧。

　　1、主食類：精細的穀類食物裡B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

　　2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

　　3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，建議不宜在1歲以前餵食。

　　4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中的。

　　5、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果***水蜜桃、奇異果***，最好都不要給寶寶吃。

　　6、飲料類：例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。

　　7、調味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　8、零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有新增劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。

　　寶寶四個月新增的輔食

　　1：水。一般的寶寶每天大約需要喝100-150毫升水就足夠了，因為寶媽給寶寶餵母乳時奶水中已經有充足的水分了，母乳餵養的寶寶基本上不需要額外再喂很多水了，適量就可以，以防寶寶上火。

　　2：蛋白質。含有蛋白質的食物是肉、蛋、奶以及各種豆類。對剛出生不久的寶寶來說，母乳餵養是最好的蛋白質來源。短奶的寶寶可以從牛奶、配方奶粉、雞蛋、肉類、豆製品和芝麻、核桃等各種乾果裡獲取所需要的蛋白質;也可服用純天然生物提取的蛋白質劑新稀寶鋅硒寶片。

　　3：碳水化合物。就是指糖類，主要功能是為寶寶的生長髮育提供能量。母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿，含有澱粉中被人體內的澱粉酶分解後產生的麥芽糖和葡萄糖，都是寶寶身體成長可以獲得和吸收的碳水化合物。

　　4：維生素。魚肝油富含維生素A;維生素D可從母乳、蛋黃中獲得，經常帶寶寶到戶外晒晒太陽，也有助於寶寶身體健康;各類水果中，尤其是蘋果、橙子等含有豐富的維生素C，促使寶寶自己合成維生素能量。

　　5：鈣。母乳、牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等食物裡含有豐富的鈣，特別是母乳和牛奶，含鈣量比其它食物要高出很多，寶寶鈣足對骨骼生長有很大幫助。

　　6：鋅。動物肝臟、貝殼、魚類、生蠔、瘦肉、堅果、蛋和豆類等食物裡都含有豐富的鋅，鋅元素是增強免疫力的簡稱“生命之花”，可吞噬病毒防止感染，減少寶寶感冒發燒生病，缺鋅的寶寶會厭食挑食，營養不良等，所以給寶寶補充足夠的鋅元素也是必備的;也不可或缺的新稀寶鋅硒寶片。

　　輔食是完整均衡的營養，對成長中的寶寶是很重要的，特別是在0-1歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶新增輔食了。新增輔食對寶寶身體發育和健康非常重要，對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也是很重要的。