青春期綜合症主要表現

　　青春期生理與心理髮育不同步，心理髮育相對滯後及過度用腦和不良習慣是形成青春期綜合症的重要原因。下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　1. 記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍，意識模糊，學習成績下降。

　　2. 白天精神萎靡，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏沉。

　　3. 夜晚大腦興奮，浮想聯翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒後大腦特別疲睏，提不起精神。

　　4. 頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰痠腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。

　　5. 心慌、胸悶、呼吸不暢、抵抗力下降、眼花、手足發涼、多汗、便祕、消瘦、臉色燥紅或蒼白。

　　6. 心理狀態欠佳，自卑自責，憂慮抑鬱，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火。

　　7. 憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。

　　青春期綜合症機能失衡

　　腦神經機能失衡

　　注意力不集中，不由自主的胡思亂想，上課走神兒，思想開小差從而影響記憶力、思維能力，影響學習，睡眠規律不正常，白天精神不振，上課易瞌睡，打哈欠，大腦昏昏沉沉，夜晚臥床後，大腦卻興奮起來，浮想聯翩，難以入眠，亂夢紛紜，甚至直到天亮，醒後大腦特別疲睏，提不起精神。

　　性神經機能失衡

　　性衝動頻繁，形成不良性習慣過度手淫，並且難以用毅力克服，逐漸出現頻繁遺精、滑精，性神經由興奮亢進轉為疲勞抑制，快感減弱，性興奮時間縮短，由於頻繁手淫衛生不潔使生殖器出現紅、腫、癢、臭等炎症，甚至性器官發育不良，小便淋瀝不淨，女性自帶多，色發黃，月經來潮時小腹下墜隱痛，乳房發育不良等。

　　心理機能失衡

　　由於上述種種生理失衡症狀困擾著青少年，造成青少年心理失衡，表現為憂慮、緊張、抑鬱、煩躁、消極、敏感、多疑、自卑、自責、表面上強打精神，內心充滿困惑和痛苦，無奈和彷徨，甚至產生厭學、逃學、離家出走、早戀、未婚性行為、性犯罪，甚至感到活著沒意思，還不如死了好的念頭。

　　這種心腦腎生理機能的失衡，還會造成身體機能的失衡，出現頭昏頭痛，眼窩黯黑、視力疲勞、心悸氣短、腰膝酸困、體質下降、生長髮育不良，經常感到力不從心等。

　　主要表現

　　苛求體貌

　　一些青少年對自己的容貌和衣著相當敏感，以至於過分挑剔;有些同學會對客觀存在的某一些“醜陋”，如體胖、膚黑、眼小、狐臭等憂心忡忡、煩惱不已，以至難以接受。

　　異性敏感

　　進入青春期後，隨著性意識的發展，青少年對異性的言行舉止過分敏感。他們常會把異性對自己的好感當作對自己的“傾心”，而把自己對異性的好感當作“愛情”，從而造成不必要的苦惱。

　　情感危機

　　由於青少年情緒波動大，自我控制能力不強，因而當他們在學習、交友、生活等方面出現重大波折時，很容易在極度失望和沮喪的情況下，做出莽撞之事。

　　心靈空虛

　　對任何事物都缺乏興趣，提不起精神，似乎生活中根本沒有能引起其興趣的因素，整天無所事事。心靈空虛是青春期綜合症中，負面影響最為嚴重的心理失衡現象。

　　此外，青春期綜合症還表現為嚴重厭學、社交障礙、離家出走等現象。

　　儘管青春期綜合症不屬於嚴重的心理異常的範疇。可其對青少年心理的良好發展和人格的健全卻是十分有害的。如果不能迅速地走出這種心理誤區。則有可能導致較為嚴重的心理障礙。

　　預防青春期綜合症

　　預防青春期綜合症應注意以下幾方面

　　1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關係是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康;相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。

　　2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛鍊是利用隨時隨地都可能發生的挫折情景，有目的地進行鍛鍊，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，並在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。

　　3.努力控制自己的消極情緒。良好穩定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀願望順利發展;其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。

　　4.要有意識地擴大人際交往的範圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合症對自己的影響，儘可能擺脫這種頑症。