菱角的功效與禁忌

  菱角是我國著名特產之一,距今已有3000多年的栽培歷史了,那麼食用菱角的禁忌有什麼呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。。

  菱角的功效

  1.第一個作用當然是預防肝癌啦,這是小編在首段就已經提及的功效。這也是告訴我們在生活中的時候應該對食用菱角。

  2.第二個就是菱角的營養是比較的豐富的,菱角中間含有澱粉、蛋白質、葡萄糖和不飽和脂肪酸等,還含有很多種維生素,如果我們食用菱角的話也是比較容易吸收的。它還能幫助我們健脾養胃和補腎養血。這個還是比較的重要的功效。

  3.食用菱角的話還有美容和保健的作用,據古代記載,人們認為多吃菱角的話是可以補五臟,並且是可以除百病的。還具有減肥的功效哦。因為如果是食用菱角的話會讓我們有一種飽的感覺,這樣就不容易在體內堆積脂肪。這也就意味著它是很適合減肥中間的人來食用的。它算得上是減肥的輔助食品。

  4.菱角還可以緩解面板病。在緩解面板病的問題上,菱角是食用也可以,也可以外用。它主要是可以輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、面板贅疣和其他面板病。對於有面板病的人來說都是比較的困擾的,因為面板病是比較的難以治斷根的,而菱角就是可以幫助我們治療面板病的最好的食物。那麼我們就應該在日常生活中的時候多食用一點。

  5.菱角有清熱解毒的功能,雖然菱角的成熟期是在秋季,但是我們在夏季食用的話也是比較的好的。

  食用菱角的禁忌

  一、哪些人不能吃菱角?

  脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜食用。

  二、菱角的適用人群

  一般人群均可食用。

  三、菱角的食用禁忌

  1.鮮果生吃過多易損傷脾胃,宜煮熟吃。

  2.菱角性涼,多食會損陽助溼,豬肚和菱角不可一起吃,因為會引起肚痛。

  菱角的食用方法

  一、水煮菱角

  鹽水菱角

  材料:菱角500、鹽6克、姜2大片。

  做法

  1.將菱角放在清水中浸半小時左右,把菱角表面的汙垢洗刷乾淨,放入鍋中倒入清水***清水量剛沒過菱角***,大火燒開。

  2.水開後倒入鹽,下薑片,蓋上蓋子改中火煮一刻鐘左右,熟了即可撈出瀝乾水食用。

  二、炒菱角

  菱角燒肉

  材料:菱角、五花肉、薑片、蔥花、鹽、糖、生抽、老抽、料酒。

  做法:

  1.菱角掰殼。

  2.水裡放入薑片,將五花肉焯水備用。

  3.熱鍋下油,放薑片蔥花炒香,下瀝過水的五花肉翻炒至出油。

  4.倒入料酒,生抽,老抽,加入糖給五花肉上色。

  5.加入開水,小火燉約30分鐘。

  6.放入菱角,加鹽。再小火30分鐘左右,大火收汁,起鍋裝盤。

  西芹炒菱角

  材料:西芹、菱角、鹽、料酒、姜、雞精、澱粉、蔥。

  做法:

  1.西芹擇洗乾淨,切菱形片;和菱角一起飛水。

  2.蔥姜炒出香味,下入西芹、菱角、鹽、料酒、雞精,翻炒幾下,用水澱粉勾芡,炒勻即可。

  菱角燜排骨

  材料:菱角、排骨、白蘿蔔、鮮蘑菇、料酒、鹽。

  做法:

  1.排骨洗淨備用。

  2.白蘿蔔洗淨去皮切小塊,鮮磨菇洗淨對半切開備用。

  3.菱角先用水煮熟,用刀對半切開,剝出裡面的肉備用。

  4.排骨放入電飯鍋內,注入適量的水,加薑片一起煮沸。

  5.煮沸撇去浮沫,把鮮磨菇放進去,加適量的料酒燉20分鐘。

  6.20分鐘後,把白蘿蔔放進去,再燉半個小時。

  7.最後放入菱角肉煮五分鐘左右,加鹽一起在煮五分鐘,至菱角入味即可。

  8.出鍋前加雞精即可。

  菱角燒豆腐

  材料:豆腐、新鮮菱角、裡脊、蒜、料酒、生抽、老抽、鹽、糖、蔥。

  做法:

  1.豆腐切小塊,入加鹽的冷水鍋煮開並小火煮幾分鐘。煮好後過一下冷水瀝乾備用。

  2.裡脊肉洗淨瀝乾,剁成末。

  3.油鍋蒜末爆香,入肉末炒至變色。

  4.鍋內加料酒,生抽,老抽,鹽,糖,少許水和豆腐煮開。

  5.菱角對半切開。

  6.菱角倒入煮開的鍋內,轉小火燉至豆腐入味,菱角軟爛。

  7.大火收汁,出鍋後撒上蔥花。

  三、菱角煮粥

  菱角粥

  材料:圓糯米1杯、菱角肉150克、紅糖1杯、水8杯。

  做法:

  1.圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘移到爐火上煮開,改小火煮10分鐘,再加入紅糖調味。

  2.菱角肉洗淨、蒸熟、切丁,加入粥內同煮至熟軟,即可盛出食用。