何首烏泡水喝的功效與禁忌

　　用何首烏泡水喝是一種很好的養生途徑，那麼何首烏怎麼泡水喝?下面小編馬上就告訴大家何首烏怎樣泡水喝。

　　何首烏泡水喝的功效

　　中醫中藥理論認為，何首烏性味苦，甘，澀，微溫，具有補肝，益腎，養血，祛風等功效，適用於肝腎陰虧，鬚髮早白，血虛頭暈，腰膝痠軟，筋骨痠痛，遺精，崩帶，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰癧，腸風，痔瘡，紅斑狼瘡等病症。

　　據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便祕。中年人經常食用何首烏，可防止早衰的發生和發展，黑芝麻有補鈣作用，對生髮很有用。

　　現代研究還證明，腎虛與衰老有密切關係，作為補肝腎藥物的何首烏，不僅能改善老年人的衰老症狀，而且能增強機體抗氧化能力，減少自由基損害機體的致衰作用，並通過降脂、抗動脈硬化、提高機體免疫力、增強造血功能、強心、增加冠狀動脈血流量和周圍血管流量、營養毛髮等廣泛的藥理效用，達到延緩機體衰老的目的。

　　何首烏泡水喝的方法

　　1、何首烏防脫髮

　　取何首烏粉80g，放入暖水瓶內，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨新增開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫髮。

　　2、何首烏茯苓白朮飲

　　首烏粉40g，茯苓粉15g，白朮粉10g，用溫水調服。可養顏補氣血，烏髮。

　　3、何首烏水煮雞蛋

　　制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再加入適當調味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於鍋內煮4分鐘後取出，食蛋飲湯，每天一次，適於虛不受補者。

　　4、何首烏黑髮酒

　　制首何首烏粉、熟地粉各40g，當歸粉20g，浸於一升糧食酒中，半月後開始飲用，每天約20ML，連續飲至見效。

　　此外，制何首烏也可單獨泡水飲用，用於眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝痠軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂等症。

　　1、何首烏防脫髮

　　取何首烏粉80g，放入暖水瓶內，用開水浸泡6小時，泡至顏色成棕紅色即可飲用，隨新增開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。長期飲用可防脫髮。

　　2、何首烏茯苓白朮飲

　　首烏粉40g，茯苓粉15g，白朮粉10g，用溫水調服。可養顏補氣血，烏髮。

　　3、何首烏水煮雞蛋

　　制何首烏粉150g加適量水，煮蛋2個，再加入適當調味料，武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於鍋內煮4分鐘後取出，食蛋飲湯，每天一次，適於虛不受補者。

　　4、何首烏黑髮酒

　　制首何首烏粉、熟地粉各40g，當歸粉20g，浸於一升糧食酒中，半月後開始飲用，每天約20ML，連續飲至見效。

　　何首烏泡水喝的禁忌

　　1、日常服用避免副作用情況出現

　　專家告訴我們,雖然說在臨床醫學上何首烏所表現出來的副作用比較少,但是一些人在服用何首烏之後也會出現不良的反映。不良反映主要表現為大便稀薄、噁心想吐、肚子痛等等。另外,如果說大劑量的服用何首烏,還有可能出現皮疹或者是四肢發麻的情況,對於身體的危害情況比較大。

　　2、孕婦服用何首烏一定要注意量

　　現代醫學研究發現,何首烏中含有大量對身體有益的物質,例如卵磷脂、大黃酚以及大黃素,這些物質在進入身體之後能夠很好的降低體內的血清膽固醇含量,減少身體出現動脈粥樣硬化的情況,同時還具有強壯脛骨以及降低血糖還有促進新陳代謝等等的效果。

　　但是何首烏雖好,懷孕期間的女性由於身體中已經擔負起了另外一個小生命,所以一定要特別的注意。在日常將何首烏入藥或者是將何首烏泡水喝的時候,一定要注意適量。如果過量的攝取何首烏,不僅僅容易對孕婦的身體造成損害,甚至還有可能危害胎兒的健康以及發育。

　　3、如果有大便清洩以及因溼氣引起的痰症均不適宜食用何首烏。

　　4、不論是煮燉蒸泡水等等製作何首烏,所盛裝的容器不能是鐵器,最好是陶瓷,如果不是藥性會減弱。

　　5、何首烏不能與豬肉、豬血、無鱗魚同吃。

　　6、何首烏不能與蘿蔔同吃,同吃會減低何首烏的藥性。

　　7、何首烏不能與蔥蒜一起吃用,同理也會減少藥性。