好吃的牛肉蘿蔔湯怎麼做

　　蘿蔔為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。你想知道好吃的牛肉蘿蔔湯是如何做的嗎?那麼，現在小編就來分享牛肉蘿蔔湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　牛肉蘿蔔湯的製作食材

　　牛肉蘿蔔湯的做法步驟

　　1.牛肉洗淨入鍋飛水，除去血汙。

　　2.撈起濾幹。

　　3.另起一鍋加入薑片，燒開水。

　　4.準備燉肉料。超市可購，也可以根據自己口味配製。

　　5.往開水鍋中加入飛過水的牛肉和燉肉料，燒開。

　　6.蓋上高壓鍋蓋小火煲40分鐘至肉熟爛，關火。

　　7.白蘿蔔切滾刀塊備用。

　　8.開啟落下氣閥的高壓鍋，加入切好的蘿蔔塊，開蓋煮至蘿蔔熟。

　　9.加鹽調味，撒入蔥花即可。

　　蘿蔔的功效

　　1、增強機體免疫功能：

　　蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力;

　　2、幫助消化：

　　蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化;

　　3、幫助營養物質的吸收：

　　蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

　　4、防癌抗癌：

　　蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。