花生燉豬蹄美味又健康的做法
花生燉豬蹄,冬天喝能暖身,還能補血,平時沒有什麼精神,或者失眠都適合飲用,做法也比較簡單。想要了解更多花生燉豬蹄的做法,那就和小編一起來看看吧!
製作花生燉豬蹄的食材
美味花生燉豬蹄的步驟
1.所有材料洗淨準備,花生提前用水泡下,然後瀝水
2.鍋裡放水燒開,下豬蹄焯水下
3.把焯好的豬蹄洗淨瀝水
4.鍋裡放少量油,下豬蹄炒至微黃
5.然後下花生炒一會兒
6.倒入適量老抽炒至均勻
7.然後放入所有配料炒一會兒
8.最後加入啤酒炒一會兒
9.兌入適量水至淹沒豬蹄
10.最後放入鹽和冰糖大火煮開,轉小火慢燉至收汁
花生的營養價值
令人變機智。花生中的鈣含量較高,還能促進細胞發育,想要擁有一顆機智的大腦,吃花生不錯喲。
延緩衰老。花生有“長生果”的稱號,經常吃能延緩衰老喲,而且價格不高選購方便。平時可以抓幾把花生米當零食吃是極好的。
止血。煲湯的時候不要把花生衣剝掉哦,因為花生衣中有多種維生素和油脂,能起到止血的效果。
潤肺止咳。得了咳嗽怎辦?吃點花生當零食吧,或者熬點花生湯喝,可以起到潤肺止咳的作用呢。
催乳。最重要的是花生中含有豐富的蛋白質以及脂肪油,新媽入乳汁不夠能催乳哦。
花生燉豬蹄能不能豐胸
花生和豬蹄的熱量都是槓槓的,管不住自己的嘴巴一不小心吃多了還要考慮減肥,減肥後胸部又會變小,頓時感到世界慢慢的惡意。媽網百科悄悄告訴你一個祕密,花生是能豐胸的哦。花生中含有的卵磷脂以及蛋白質豐富,不湊巧這兩種物質都能促進胸部的發育。
豬蹄中的蛋白質也比較豐富,大家都聽說過豬蹄的膠原蛋白豐富了吧,所以說吃花生燉豬蹄是能起到豐胸效果的哦,真相就在此,還是挺靠譜的。
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