私房醬豬蹄美味又健康的做法圖解
私房醬豬蹄是一道美味又很健康的菜餚,而且紅紅的顏色看著都很好吃,而且裡面都是膠原蛋白還可以美容,女性可以多吃的。想要了解更多私房醬豬蹄的做法,那就和小編一起來看看吧!
製作私房醬豬蹄的食材
私房醬豬蹄美味又健康的步驟
1.準備好主料和輔料。
2.將生豬蹄用清水煮一會兒,把血水煮出來。
3.鍋預熱,放入適量植物油,五成熱後放入蔥薑蒜等輔料,炒出香味兒。
4.炒出香味兒,放入豬蹄翻炒,然後放入生抽、老抽上色。
5.上色後,放入預先燒好的開水。大火燒十分鐘,改為小火燉。
6.醬豬蹄出鍋了。
7.剩下的醬湯。
8.三個醬豬蹄。
9.還是兩個擺著好看。
吃豬蹄下奶的注意事項
1、豬蹄作為通乳食療應少放鹽、不放味精。
2、產婦吃豬蹄下奶不能吃得太多。豬蹄中含有脂肪和膽固醇,吃多了會給嬰兒造成不利影響。
3、豬蹄是傳統下奶食物,用於產後缺乳的中醫食療,但使用此款催乳湯需注意時機。因豬蹄比較油膩,產後初期應食用蛋白質充足的清淡食物,加上產後3~5天內,本身乳汁量不會很多!乳房也正處於充血期,並不適合用豬蹄催乳,以防急性乳腺炎,只能依靠寶寶的吮吸來將乳腺管吸通,故此款催乳湯適合產後2周後仍乳汁不夠的媽媽。
4、如有些媽媽懷孕期間,本重增長較多,或有妊娠糖尿病、高血壓綜全症的媽媽也不適合食用豬蹄湯催乳。
豬蹄吃了會不會發胖
豬蹄吃多了會發胖。
每100克豬蹄的熱量是同等量米飯熱量的兩倍之多,豬蹄中富含膠原蛋白,但其中的脂肪和膽固醇含量也不少,所以豬蹄不宜經常吃,也不宜一次吃得太多。
猜你感興趣:
1.爆醃豬蹄燉山藥美味又健康的做法
2.滷豬蹄的做法步驟教程圖解
3.家庭烤肉健康又美味的做法
4.扒白菜卷美味又健康的做法圖文教程
5.肉末元貝冬瓜湯美味又健康的做法
6.青椒牛肉美味又健康的做法圖文教程
- 私房醬豬蹄美味又健康的做法圖解
- 讀書斷想閱讀練習及答案
- 兩個喇叭兩個錘子打一成語的答案
- 亞布力滑雪場怎麼樣
- 駕駛證扣分查詢怎麼查
- 高考英語書面表達常用詞彙
- 最流行的廣告語
- 輕而易舉的相關英語短語及造句
- 餐飲主管應聘簡歷範文
- 中秋節的成語花容月貌的近義詞和反義詞及造句
- 比較好玩搞笑的歌曲有哪些
- 使用豆豉炒菜有哪些訣竅與方法
- 高中端午節感想的作文
- 團員民主評議個人述評
- 為什麼外國人會喜歡噴香水原因是什麼
- 關於家的繪畫圖片大全
- 下雨天心情說說語錄
- 可愛簡單的動物卡通畫
- 塵肺病的臨床表現症狀有哪些
- 簡單的愛國黑板報花邊邊框
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字