處暑節氣飲食養生

　　養生可以從飲食方面進行，下面是小編整理的關於，希望大家喜歡。

　　處暑節氣養生飲食禁忌:少吃辛辣食物

　　少辛的意思就是少吃辛辣的食物，這是為了減少肺氣的耗散。吃過於辛辣的食物會導致人體發汗，這是因為味辛的東西都有發散的作用，能調動人體肺部的陽氣通過汗液從體內發洩出來，隨後身體便涼了，陽氣發散了自然身體也就涼了。所以說，處暑之後少吃辣椒、花椒、生薑等辛熱食物，更不宜吃燒烤食物，以免加重秋燥的症狀。

　　1、少吃:豬肉、泡餅、蔥、姜、

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