春季美白護膚法

　　每個人都想擁有白皙透亮的完美肌膚，可是昂貴的護膚品以及複雜的美白程式總是讓人望而卻步。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　：外用調理篇

　　1、絲瓜汁面膜

　　絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種面板或色斑性肌膚，使面板細膩潔白。具體做法是：將絲瓜洗淨，颳去外皮後榨汁過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。

　　2、阿司匹林面膜

　　取5-6片阿司匹林藥片用擀麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片蘸阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。洗完臉後就會發現肌膚異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印也淡化很多。

　　：內用調理篇

　　1、檸檬水

　　檸檬含豐富的維他命C和維他命A、B1、B2，不僅具有美白功效，還能對面板中已形成的黑色素有淡化作用。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內的有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

　　2、酸奶

　　酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

　　3、銀耳

　　銀耳可是快速美白的方法的重要成分哦!它不但能令面板變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

　　春季的日常美白護

　　1、多喝水能美白全身

　　早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

　　2、豆腐+海帶全身美白效果好

　　平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

　　3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

　　多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

　　4、實用全身美白潤膚露

　　美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

　　5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

　　油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

　　6、晒後要及時保養才可以全身美白

　　無論出去晒了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水衝一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

　　7、保證充足的失眠時全身美白的關鍵

　　每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

　　8、全身美白小偏方

　　平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐，吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水，幫助美白面板。

　　9、出門必備防晒霜

　　太陽的紫外線由其嚴重，所以在出門前半小時左右塗好防晒霜以後再出門。建議防晒霜指數為30+、自制面膜待肌膚清洗完畢後，將調和好的珍珠粉均勻的塗抹在臉上，厚度不宜過厚，面膜敷15-20分鐘適宜。清洗完畢後進行正常的補水保養即可。

　　春季護膚的注意事項

　　牢記ABCS ：國外的面板專家提出了美白保溼保養的基本準則即“ABCS ”，A 即遠離陽光，B 即塗美白保溼防晒產品，C 指戴帽，撐傘遮陽光，S 是請告訴大家。

　　深入基底：有效美白保溼的關鍵在於美白保溼營養成分要能夠讓面板吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保溼養分全面發揮作用。否則美白保溼的功效就近乎於零。

　　沒有速效美白保溼品：專業人士強調不要懷疑美白保溼產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保溼方法論一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　健康、潔淨、明亮是肌膚美白保溼的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保溼的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃面板變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保溼的標準應該是健康、潔淨、明亮的膚色。

　　美白保溼+防晒，才是真正的美白保溼：美白保溼是一個深層匯入的過程，防晒則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白保溼又要防晒，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先塗美白保溼品，再塗防晒品，才是美白保溼肌膚的基礎。

　　25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆迴轉，這時就需要美白保溼產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

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