孕婦夏季如何護膚孕婦夏季護膚該預防哪些

　　女性懷孕之後，總是忽視對於自身肌膚的護理。其實一旦懷孕，女性臉上也容易長斑，還是要注重護膚。現在就一起看看孕婦夏季如何護膚?孕婦夏季該注意哪些肌膚方面的問題?和小編一起了解吧。

　　孕婦夏季如何護膚

　　1.注意補水

　　在懷孕後，每天都要喝足夠的水，但是不能等於口渴才喝水。對準媽媽們來說正確的喝水方法應該是：在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量，在孕晚期每天控制在100ml以內。每隔兩小時喝一次水，每天要保證8次、共計1600ml的飲水量。由於夏季天氣炎熱，所以會流很多汗，除了人體需要及時補水之外，孕媽為了自己的面板也要及時補水，特別是外出回家後，可以用一些孕婦可以使用的補水保溼型護膚品，為面板補充水分。

　　2.慎選護膚品

　　孕期女性膚質很敏感，應儘量選用不含香料、酒精、無新增劑的護膚產品，專業的母嬰系列護膚品是比較安全的。

　　3.清潔面板

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，面板表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成面板的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種面板表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，面板上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護面板最重要的一點是保持面板的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激面板。

　　4.防晒要注意

　　懷孕之後受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，輕易晒黑，甚至長出黑斑或孕斑，而膚質的狀況也比較不穩定，許多孕媽咪發現，原有的痣和斑的顏色更加深了，其原因就在於此。

　　5.飲食需注意

　　孕婦平時要多吃一些富含優質的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果，這樣可使讓面板顏色變得更漂亮。均衡攝入營養可以讓孕媽的頭髮與面板以及身體的各器官都得到很好的保護，讓你的肌膚從內到外散發一種光彩。

　　6.控制體重

　　懷孕期間如果體重增長過快，易產生妊娠紋***一旦產生，很難完全去除***，所以懷孕初期，應儘量避免過多進食，適當控制體重。

　　孕婦夏季護膚該預防哪些面板病

　　1.預防痱子。

　　我們常常聽說孩子夏季的時候容易長痱子，面板會紅紅的。其實孕婦夏季也可能出現長痱子的情況。女性夏季大著肚子，天氣又很炎熱，要是身上的汗液沒有及時擦拭，容易出現長痱子的情況。孕婦想要預防夏季長痱子，還是需要注意穿一些比較透氣吸汗的衣服，注意待在一個通風涼爽的環境。夏季常常流產，洗澡是不可避免的。有些孕婦由於護理不當，已經長了痱子，那麼就要注意塗抹一些婦嬰專用的痱子粉。

　　2.預防長斑。

　　很多女性生完孩子之後，就會抱怨自己的臉上常常長斑。孕婦長斑問題確實是比較嚴重的。夏季豔陽高照，孕婦長斑的問題更難解決。其實想要緩解臉上色素的形成，我們還是建議孕婦們要做好防晒的準備，出門要做好防晒措施。建議孕婦們最好選擇在清晨或者是傍晚的時候出門比較合適。從飲食上調節也是能夠緩解長斑問題，比如孕婦們可以適當食用一些維生素C含量多的食物。

　　3.預防汗斑。

　　對於汗斑，有些孕婦們比較不瞭解。不過夏季確實存在汗斑的問題。孕婦要注意及時處理身上的汗液，經常清潔自己的面板，這樣才能夠預防汗斑的出現。

　　4.預防光感性面板病。

　　有些面板比較白的孕婦們，對於太陽光是比較敏感的。特別是女性懷孕之後，身體內部的激素分泌也會出現異常，孕婦在飲食上要是選擇了一些感光食物，最終孕婦的面板晒太陽之後，容易出現紅腫的情況。這種情況一般被稱為光感性面板病。