奇異果的神奇功效作用

　　奇異果是一種水果，它的口味比較酸甜是很多女性喜歡吃的，你知道奇異果的作用嗎?下面是有奇異果的作用，歡迎參閱。

　　奇異果的作用

　　奇異果的另一個名字又叫做獼猴桃，其營養價值非常的豐厚。獼猴桃的外表雖然不太好看，而且還有一層綠色的毛毛，但是它的口感酸爽，得到很多人的青睞。讓人感覺特別的神奇，而且，獼猴桃對愛美的女性朋友的面板好處還有很多，今天我們就給大家詳細介紹一下奇異果的神奇保健功效。

　　奇異果和獼猴桃沒有什麼本質的區別，只不過獼猴桃是我國原產的水果之王，而奇異果是百年前帶往紐西蘭經過改良後的獼猴桃，在價格上面和營養上面比獼猴桃高出一點而已，奇異果雖然價格貴一點，卻是一種“美膚金礦”。

　　因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。尤其是現在市場上很暢銷的佳沛紐西蘭奇異果，在同等質量的27種水果的營養價值排行中名列第一：它的維生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纖維含量是菠蘿的1.7倍，維生素E含量是櫻桃的2倍，抗氧化劑含量是番茄的3.3倍，而鈣的含量是香蕉的2.5倍，同時它也是鉀鎂鋅等微量元素的豐富來源，是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持面板白皙透明。

　　獼猴桃的神奇功效

　　1、治療失眠

　　一項最新的研究表明，每天食用兩顆獼猴桃與獼猴桃皮，就可以將睡眠品質提高百分之四十。獼猴桃皮中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助於神經傳導物質的合成與傳遞，此外，獼猴桃皮還含有其它水果中極為少見的鈣質，具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。

　　2、抗癌防癌

　　獼猴桃皮富含抗氧化劑，獼猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。獼猴桃皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對付葡萄球菌和大腸桿菌。食用獼猴桃皮最簡單的方法就是將獼猴桃皮榨汁，過濾後飲用。

　　3、促消化清潔腸胃

　　因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯後食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時後就可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經常在酒樓、餐館進膳的先生、女士們的必備食品。

　　獼猴桃的作用

　　獼猴桃在常見水果中更是蘊含維生素C最豐富的水果，所以女性常食用獼猴桃能夠逐漸起到美白的作用。

　　並且，獼猴桃也具有很好的外用美容效果。潔面後，將獼猴桃去皮，然後在臉部均勻塗抹並加以按摩，具有顯著改善毛孔粗大的效果。

　　獼猴桃中蘊含非常多的果酸，果酸可以控制角質細胞內聚力及黑色素沉積，有效地去除或淡化黑斑，可以起到有效改善乾性或油性肌膚組織上的作用。

　　對於愛美女性來說，獼猴桃同時又是最為健康的減肥食品，雖然獼猴桃具有豐富的營養成分，可是它的熱量極低，而且其特有的膳食纖維既具有幫助消化吸收的功效，還能夠讓人出現飽腹感。

　　所以，獼猴桃兼顧減肥與營養的不二選擇。

　　不過，獼猴桃性寒，所以不適宜多吃，特別是脾胃虛寒者應避免食用，腹瀉的時候也不可以食用。

　　獼猴桃中含有很多的維生素C，極易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，這樣不但會妨礙消化吸收，還會令人產生腹脹、腹痛、腹瀉，所以在吃獼猴桃後應該避免立刻喝牛奶或進食其他乳製品。

　　獼猴桃是水果中的王，它的營養成分高，熱量極低，還有特有的膳食纖維能幫助我們消化吸收，它是我們愛美女性減肥的最佳選擇，你是不是心動了呢，就讓我們吃出美吧。


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