羅漢果有哪些功效作用與食用方法

　　在日常生活中，養生的食物有很多，羅漢果就是其中最常見的一種養生食品，羅漢果是一味中藥，常喝對治療感冒有一定的好處，也被很多人稱為神仙果，對於養生一族絕對的是必備的，以下是小編為你整理有關於羅漢果的功效作用，希望能幫到你。

　　羅漢果的功效

　　羅漢果性涼味甘，有生津止渴、止渴潤肺的功效，適合用於肺燥咳嗽，暑熱等。除此以外，它還可以潤腸通便。

　　羅漢果是一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便祕等症。對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。用它的根部搗碎，敷於患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等。果毛可作刀傷藥。用羅漢果少許，衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口。

　　羅漢果的作用

　　清熱潤肺

　　羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前較受大家歡迎的涼茶的組成部分之一。

　　美容、抗癌

　　現在的研究認為羅漢果有清除自由基的作用，因此對女性朋友來說有很好的美容作用。此外，人體自由基被清除，也可以防止癌變。

　　治療慢性咽炎

　　羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。羅漢果口感清甜、1-2月可緩解慢性咽炎的症狀。

　　止咳、健胃

　　羅漢果具有止咳、潤腸通便、健胃養生的作用。便祕的人喝了它可以通便，並且不寒涼。

　　降血糖

　　羅漢果含有豐富的甜味素，較蔗糖甜300倍，但它不產生熱量，具有降血糖的作用。

　　羅漢果的食用方法

　　糖果飲

　　羅漢果250克，白砂糖適量。製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，晒乾，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。

　　羅漢果粳米粥

　　羅漢果250克，粳米50克，鹽、味精適量。製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入鹽、味精即可食用。

　　羅漢果豬肺湯

　　羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。

　　羅漢果茶

　　羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。

　　羅漢果的藥用價值

　　根據現代的一月研究證明，羅漢果能夠防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品。在羅漢果中，含有豐富的糖甙，能夠有著降血糖的作用。還能夠輔助的治療糖尿病和肥胖症。

　　中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。