與蘆薈相宜的食物以及保健作用

  蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞於一身植物新星。一些食物和蘆薈一起搭配的效果會更好。今天小編給大家整理了與蘆薈相宜的食物知識,希望對大家有所幫助。

  蘆薈食物相宜列表

  蘆薈+南瓜

  南瓜與蘆薈搭配共食,可使面部面板由黑變白嫩,由粗糙變細膩。

  蘆薈+黑木耳

  蘆薈性寒味苦,有通便清熱、殺蟲等功效,可以作為藥材,與黑木耳搭配對糖尿病的治療有很顯著的療效。

  蘆薈+蘋果

  蘆薈若與蘋果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。年老體虛、便祕者,每天晚飯後飲用1杯蘆薈蘋果汁,有促使大便鬆軟的作用;氣管炎、多痰、胸悶阻塞者,每天午飯後飲服1杯蘆薈蘋果汁,有潤肺寬胸的作用。

  蘆薈+燒酒

  蘆薈與燒酒搭配食用,能治神經痛、胃病等症。當然,酒是越陳效果越好。

  蘆薈+檸檬

  飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產生唾液,但口腔黏膜破損者,為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,可直接飲用蘆薈加冰糖,因蘆薈可抑制炎症、去除疼痛。

  蘆薈+木耳

  蘆薈性寒味苦,有通便清熱、殺蟲等功效,可以作為藥材,配木耳對糖尿病的治療有很顯著的療效。

  蘆薈的保健作用

  1、消炎抗菌;

  2、增強面板彈性;

  3、保護面板粘膜,預防粉刺;

  4、預防雀斑和皺紋;

  5、潔淨面板抗皮脂溢,預防化膿性面板病;

  6、潤澤面板,防止老化;

  7、斂汗,除汗;

  8、減少頭皮屑,美化毛髮等。

  9、製作食物,如蘆薈奶、炒蘆薈

  蘆薈的吃法

  涼拌蘆薈的做法

  材料:新鮮蘆薈葉3釐米、海蜇皮20克、小黃瓜3釐米、加入麻油的醋3匙。

  做法:將蘆薈葉用開水燙過,切成可看到果凍的圓形。用水將海蜇皮的鹽分去除。黃瓜切成絲,再將上述材料擺放盤中,淋上調有麻油的醋,即可食用。

  蘆薈蘿蔔泥的做法

  材料:新鮮蘆薈葉3釐米、白蘿蔔4釐米。

  做法:將3釐米長的新鮮蘆薈葉仔細洗淨,去刺擦成泥;再將白蘿蔔洗淨後擦成泥,輕輕絞榨後放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿蔔泥上,撒上海苔及醬油就可食用。

  蘆薈銀耳湯的做法

  材料:蘆薈1片、銀耳10克、冰糖、水適量。

  做法:洗淨蘆薈後備用;銀耳用清水泡發後去掉蒂,撕成小片後備用;鍋中放大約蘆薈3倍的水,放入適量的冰糖,等水燒開後,放入蘆薈,煮20至25分鐘後下入銀耳,轉小火繼續煮20分鐘後關火,放涼後即可飲用。

  蘆薈檸檬汁的做法

  材料:蘆薈葉5釐米、蜂蜜1匙、水2/3杯、檸檬汁1小匙。

  做法:將一份5釐米長的蘆薈鮮葉洗淨,去刺,與檸檬混合攪拌,再加入2/3杯水攪勻,再加入冰與檸檬即可。在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁,再以開水或熱水調淡,製成蘆薈什果汁。

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