多彩雞肉串好吃又好看的做法圖解
胃口不好的時候,自己可以做一些顏色比較豐富的吃吃,看著就覺的很舒服,自然食慾也會變的好起來的。小編給大家精心推薦的多彩雞肉串做法,希望能夠對您有所幫助!
製作多彩雞肉串的食材
多彩雞肉串好吃又好看的步驟
1.將雞肉切片,裝入碗裡,加入燒烤醬油
2.加入花椒麵
3.加入辣椒麵,然後將雞肉與作料拌勻,醃製10分鐘
4.將辣椒 和大蒜切成較長的小丁,加入少許鹽拌勻,醃製一會
5.將醃製好的雞肉和辣椒大蒜串在一起,刷上色拉油,放入預熱好的烤箱200度烤10分鐘左右,雞肉變色了就可以取出來食用了
雞肉的減肥作用
1、熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡,豬肉為307千卡,羊肉為176千卡,鴨肉為183千卡,而雞肉則有134千卡。可見,雞肉十分適合愛美的瘦身者食用。
2、多吃雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低,往往會比雞腿肉低很多, 所以雞胸肉是更理想的減肥食品。
3、不吃雞皮。雞皮非常油膩,含脂肪也較多。
4、適量吃雞腿肉。 雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的, 而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉,味道也更佳的可口。
豆瓣醬燒雞塊做法
1、雞塊兒洗淨***儘量把血水充分洗淨。***
2、起油鍋,蔥薑蒜、八角、香葉爆香
3、放入豆瓣醬煸炒***可以適量多放些。***
4、放入雞塊兒翻炒,同時倒入少許老抽上色
5、點入少許料酒,撒入少量鹽***豆瓣醬中已經有很充分的鹽分***
6、倒入開水***不要太多。***
7、蓋蓋大火燉15分鐘
8、開蓋快速翻炒至充分收汁,即可享用啦
猜你感興趣:
1.孜然豬肉串的做法
2.油炸雞肉串怎麼做好吃
3.正宗羊肉串的做法
4.雞肉湯美味又簡單的家常做法
5.彩椒雞肉串的做法步驟
6.雞肉牛奶可樂餅美味又健康的做法
- 多彩雞肉串好吃又好看的做法圖解
- 描述堅持的經典語錄
- 關於六一兒童節謎語及答案
- 寫給領導的離職感謝信範本
- 土雞的好吃做法推薦
- 初中班幹部職責範文
- 文創產品設計師崗位職責優秀範例
- 五年級數學期末複習計劃怎麼寫
- 職業自我評價範文
- 美髮銷售應對不同情況的話術技巧有哪些
- 培養物理學習興趣的方法
- 簡單的適合幼兒的對聯
- 電腦顯示器出現波紋怎麼辦
- 男生吃什麼東西會殺精
- 懷孕九個月的孕婦吃什麼好
- 教你如何說話討人喜歡
- 滑鼠在桌面經常失靈怎麼辦
- 迎六一學生國旗下講話稿
- 安徽天緣健身操第三節視訊
- 男士減肥最有效方法
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字