女人來月經肚子痛吃什麼好

　　大家對痛經的認識一般都停留在月經期間腹痛或腰痛，但是如何緩解大家都沒有概念。那麼女性月經腹痛應吃什麼呢?下面我們將對女性月經腹痛應吃什麼做出詳細的介紹。

　　女性月經腹痛應吃什麼

　　1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。

　　2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

　　3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。

　　4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。

　　5、注意忌口：行經前及經期儘量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

　　女性月經腹痛怎麼辦

　　女性在月經期間，除感到情緒低落外，亦普遍受到經痛的困擾。這種經痛可分為原發性經痛和病理性經痛2種。

　　原發性經痛通常發生在13-25歲未生產過的少女身上。經期來臨前，中下腹部位會不斷感到疼痛，嚴重時臀部、股內側、大腿根部及背部會有痛楚的感覺產生。此類經痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關。可用自然療法進行自我治療。 而所謂的病理性經痛的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內膜異位等，所導致的疼痛，多見於25歲以上的婚後女性。此類疼痛症狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應及早找醫生診治，根治本身的問題。

　　最自然療法：有不少方法可減輕原發性經痛的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長期服用會造成依賴和副作用。

　　淺談女性腹痛

　　1、痛經

　　因為各人對疼痛的主觀感受和耐受性不相同。醫學上對疼痛又缺乏客觀衡量標準，所以婦科醫生便以“經來時有無嘔吐、暈厥、能否堅持工作和是否須臥床休息”來作為痛經程度的衡量標準。子宮和盆腔無病變的痛經是原發性痛經，這種痛經的自愈率可隨年齡的增長而提高。因為原發性痛經的發生有的與內分泌因素有關，婚後服避孕藥抑制排卵，即可使痛經消失。有的人子宮頸管狹窄，影響經血外流，產生痛經。產後宮頸管口鬆弛，經血暢流無阻，就“通則不痛”了。至於生殖器官有病變而致的痛經，就要治療原發性疾病。

　　2、排卵性腹痛

　　排卵時卵細胞裡有少量液體自行溢位進入腹腔，刺激腹膜。引起腹痛。兩側卵巢輪換排卵，腹痛便在兩側下腹輪流發生，有20%存在排卵性腹痛的患者可同時發生排卵性出血，但出血量不多，持續時間短，2～3天便不醫自愈。排卵性腹痛是生理現象，一般不需治療。如腹痛劇烈，難以忍受時，可口服短效避孕藥，抑制排卵2～3個週期，有助腹痛消失。

　　3、黃體破裂

　　排卵後黃體形成，內有少量液體。如果黃體內出血較多使黃體破裂，便會出現劇烈的下腹部或一側腹痛。若出血量多，疼痛可發展到整個下腹部並有腹部下墜不適，腹痛拒按和休克徵象。若無發燒和陰道出血，黃體破裂出血可自行停止，出血量多時應手術治療，縫合卵巢破口。

　　4、子宮內膜異位症

　　子宮內膜應該生長在子宮腔內，如果生長在子宮腔以外的部位***除子宮肌層外***，便是子宮內膜異位症。患者可出現痛經、月經失調、不孕、發燒、性交痛和急性腹痛等症狀。本病的不孕發生率為20%～66%。

　　流產流產有早期流產和晚期流產兩種。發生在孕12周前的稱為早期流產;孕12～28周者為晚期流產。流產的主要症狀為出血和腹痛。早期流產時，整個過程均有陰道出血，晚期流產時，出血量不多。

　　5、宮外孕

　　是指受精卵發育成囊胚後在子宮腔以外處著床發育，故又稱異位妊娠。其中以輸卵管妊娠為最多見。患病後90%的患者因突然腹痛而求診。開始時為患側下腹部撕裂樣劇痛，以後疼痛波及全腹。疼痛的程度、性質和內出血的量、速度有關。若輸卵管破裂、內出血量多且迅速，刺激腹膜產生劇痛，且波及整個腹部。病情嚴重的，還可出現頭昏、眼花、出冷汗、心悸等休克症狀，甚至暈厥。宮外孕患者除腹痛外，還有閉經和不規則的陰道流血史。

　　6、卵巢囊腫蒂扭轉

　　卵巢是腫瘤的好發部位，卵巢腫瘤中約有10%的病例會發生蒂扭轉現象。這些腫瘤，大多是良性，它們蒂長、腫瘤大，與周圍組織無粘連，活動度大，因而容易扭轉。尤其是囊性畸胎瘤，因為這類腫瘤蒂較長，重心偏於一側，瘤體易受腸蠕動或體位改變的影響而扭轉。

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