女人來月經肚子疼怎麼辦的治療方法

　　月經是每一個成年女性必須面對的事情，但是有20%的女性每個月都要忍受痛經的煎熬。那麼你知道女人來月經肚子疼怎麼辦嗎?下面，小編來為你介紹女性生理期痛經的治療方法。

　　女人來月經肚子疼怎麼辦

　　一般來說，未婚前的痛經會在婚後生育過後自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。治療痛經的方法有很多種，可以通過藥物治療，還能通過食療緩解痛經。藥物治療痛經最常見的就是吃止痛藥和服用中藥調理。痛經吃什麼中藥好?其實，治療痛經的中藥藥方有很多，中醫一般根據疼痛發生的時間、性質、部位、疼痛的程度，結合月經的週期、量、色、質以及兼證、舌苔、脈象而辨別寒熱虛實，從而對症用藥。下面簡單介紹不同體質人的中藥治療藥方。

　　1、氣滯血瘀者一般經前1～2日，或經期小腹脹痛，拒按，月經量少，經色紫暗夾有血塊，血塊排出後痛減，胸脅、乳房脹痛，舌質紫暗，舌邊有瘀斑或瘀點，脈弦澀。以疏肝理氣、化瘀止痛為治則，膈下逐瘀湯加味，當歸、赤芍、劉寄奴、牛膝各15克，川芎、桃仁、紅花、延胡索、五靈脂、烏藥、香附各12克，枳殼、丹皮各9克，甘草6克，丹蔘30克。

　　2、寒溼凝滯者經前、經期小腹冷痛，按之痛甚，得熱痛減，月經量少，色暗有塊，畏寒便溏，舌苔白膩，脈沉緊。治則為溫經化瘀、散寒利溼，少腹逐瘀湯加味，小茴香、乾薑、肉桂各6克，延胡索、川芎、蒼朮各9克，沒藥、赤芍、蒲黃、五靈脂、烏藥、吳茱萸各12克，當歸、茯苓各15克。

　　女性生理期痛經的治療方法

　　1、生活調理

　　早睡早起，注意講究經期衛生，消除對月經緊張恐懼心理。保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。

　　3、飲食調理

　　月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

　　2、運動調理

　　平時多做鍛鍊，增強體質。在月經來潮前，可走路或從事其它適度的運動，可使你在月經期間較舒服。注意避免重體力勞動及劇烈運動哦。

　　4、掌握月經知識

　　月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。

　　5、做好衛生保健

　　在月經期間，女性抗禦病邪的能力降低，易於導致病邪的侵害而發病。所以，經期做好衛生保健很重要。

　　6、服用止痛藥

　　當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘後起效，並持續12小時不會疼痛。

　　痛經的5種類型

　　原發性痛經是因為子宮本身因素所造成，也就是由於子宮基層或是子宮內膜的前列腺素分泌過度所引起的。

　　繼發性痛經，是指源於骨盆腔的月經疼痛，一般以子宮內膜異位症、子宮肌腺瘤、子宮肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到確切原因的經痛，們都稱之為繼發性痛經。

　　1、自在型：月經來潮時無感覺，輕鬆又自在，一切生活照常。

　　2、順其自然型：下腹部雖有不適或疼痛，但並不需靠藥物治療。

　　3、止痛藥型：月經來潮時，需要一些輕微的止痛藥來減輕疼痛。

　　4、藥罐子型：要用強烈的止痛藥，才有辦法克服生理性的疼痛。

　　5、痛不欲生型：最強的鎮痛藥物，也無法完全克服這種生理性疼痛。

　　患有以上3、4、5、型別的女人應看醫生，需做進一步的檢查與治療。