黑眼圈應吃什麼食物好

　　黑眼圈應吃什麼食物好，有什麼方法可以去除黑眼圈呢?下面讓小編給大家講解講解一下吧。

　　黑眼圈的形成

　　黑眼圈的形成與以下因素有關：遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的面板特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近面板表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處於緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影;腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑;久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，面板易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈;月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等等…...皆會導致黑眼圈的產生，均會出現黑眼圈。

　　如何去除黑眼圈

　　蘋果片

　　將新鮮，果汁豐富的蘋果切片後貼在眼睛上約15分鐘左右取下。蘋果中含有豐富的礦質元素和維生素，堅持一段時間，黑眼圈可以得到有效改善。

　　荸薺蓮藕

　　將荸薺和蓮藕分別去皮後榨汁，榨汁分離後，將渣裝入紗布中包起來，輕輕在眼睛周圍按壓，蓮藕和荸薺都有活血散瘀消腫的功效，黑眼圈也可以被拯救哦。

　　菊花茶

　　取幹菊花少許用熱水泡發後將眼膜紙放入其中浸泡溼透後，取出稍稍冷卻後貼在眼周圍，大概10分鐘左右取下，完了以後塗上護眼的眼霜或精華，黑眼圈也可以得到改善。平時經常對著電腦的上班族們，平時多喝喝菊花茶也有利於保護眼睛，防止眼疲勞。 青瓜

　　青瓜就是小黃瓜。將青瓜用黃瓜美容神器切成薄片後貼在眼部，可以有效地鎮定肌膚、減輕黑眼圈症狀。要注意的是貼完青瓜片後的面板暴露在太陽下容易受傷，所以要塗上眼霜保護並注意防晒。