夏季養生保健多喝水有何作用

　　漫漫長夏，是很多人不喜歡的季節。在這個長夏中，水是我們必不可少的朋友，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏季養生保健多喝水的作用

　　水是生命之源，要多喝開水，不要喝生水。煮開沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質蒸發掉，同時又能保留水中對人體必需的營養物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還可能含有某些有害物質，這種水不要喝。

　　早晨起床時先喝一些溫開水或者蜂蜜水，

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