喝水對於夏季養生保健作用

　　都說喝水有利健康，那麼到底是怎麼一回事呢?下面是小編為大家整理的，希望對大家有幫助。

　　水的知識

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　　水是生命之源，要多喝開水，不要喝生水。煮開沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質蒸發掉，同時又能保留水中對人體必需的營養物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還可能含有某些有害物質，這種水不要喝。

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　　早晨起床時先喝一些溫

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