孕早期嘔吐怎麼緩解

　　當孕媽媽到了孕三個月的時候，早孕的反應就會變的更加的明顯了，會有部分的孕媽媽會因為孕吐嚴重，而影響食慾。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　如何緩解孕早期嘔吐

　　根據一項研究，懷孕初期嘔吐是一個徵兆：她們可能正在孕育一個朝著高智商發展的寶寶。所以當您懷孕同樣出現嘔吐時千萬不要煩惱，只要掌握正確的方法就可以有效的減輕懷孕初期嘔吐。

　　心理療法

　　心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

　　飲食療法

　　其實孕早期***前三個月***胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便祕會加重早孕反應。

　　儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

　　運動療法

　　整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為噁心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性迴圈。

　　適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

　　早期妊娠的表現，也就是懷孕前三個月會有如下表現：A月經推遲，如果經期規律的人推遲10天就應該考慮是否懷孕;B約6周左右出現早孕反應如晨起嘔吐、噁心、喜食酸物或厭油膩等;C尿頻，在12周後消失。

　　以上的表現的程度因人而異，所以如果月經推遲，不要等到出現B、C的症狀在就診，以免延誤。

　　1、月經停止平時月經規則的婦女，一旦月經停止，就要想到是否已經懷孕。如月經過期10天不來，應懷疑為懷孕了。如月經過期30天不來，就應高度懷疑。至少應去醫院做檢查了。

　　2、乳頭觸痛和乳房漲痛這往往是初次懷孕婦女的最早感覺之一。此時婦女的乳頭、乳暈顏色會加深。

　　3、早孕反應如孕吐***懷孕6周左右出現的頭暈、乏力、嗜睡、食慾不振、喜食酸食、厭油膩和噁心、嘔吐，並以早晨為最明顯，故又稱為晨吐***。

　　4、小便次數增多這是子宮增大壓迫到膀胱的緣故。

　　在妊娠早期***懷孕12周前***，孕婦常會產生許多不舒服的狀況，以下列出懷孕早期常見的症狀與處理方式。

　　1、噁心，嘔吐：主要是由於懷孕時激素改變所致，不需要特別的處理。噁心，食慾不振，輕微嘔吐：不要吃太多量，可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。劇吐，一天吐好幾次：由醫生給予維生素或止吐針。劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡，需要趕快就醫，嚴重時需住院治療。

　　2、下腹部抽痛：主要是因為支撐子宮的韌帶，由於懷孕子宮脹大而往上提所造成。只要休息就好了，若疼痛劇烈難耐，或持續疼痛而不是偶爾抽痛，就需要到婦產科求診了。

　　3、小便頻繁：妊娠早期，尤其在8~12周時，由於子宮脹大壓迫到膀胱，而造成小便次數增加，還合併有解尿痛，血尿等症狀，則可能有泌尿道感染，需到婦產科治療。

　　4、乳房脹痛：由於女性荷爾蒙增加，會刺激乳房小泡和泡管組織，感到乳房腹痛，膨大，甚至不適。少數孕婦，甚至會有乳汁分泌。不須特別處理。

　　5、心悸，容易：主要是因為懷孕荷爾蒙增加所致孕婦會感覺疲累，心悸或呼吸不順暢，懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡。

　　如果出現上面的噁心，甚至嘔吐，有的時候也會出現嚴重的早孕反應的時候，就一定要小心了，因為很多時候會因為這樣的反映影響到胎兒的健康的，如果是輕微的還是要在家好好的休息調理一下，如果是非常嚴重的話還要及時看醫生。