如何預防眼睛疼

　　辦公室一族長期使用電腦會導致眼睛疼痛，這樣會影響到工作效率，那麼緩解眼睛疼的方法有哪些呢?今天小編為大家推薦預防眼睛疼的方法。

　　預防眼睛疼的方法

　　1、敷冰袋

　　因為眼睛乾燥而引起的疼痛。最好每2個小時就用一袋碎冰或者是冰塊敷在眼睛上5分鐘，或者是用剛從冰箱裡拿出來的雞蛋取出內容物，剩下蛋殼就可以用來敷眼。或者可以採用人工淚液或者是流眼淚的方法，都可以緩解眼乾情況。但是人工淚液不能亂用哦，最好的方法還是大哭一場吧。

　　2、冷敷VS熱敷

　　冷敷、人工淚也、熱敷、洗眼水等等，這個方法雖然是非常簡單方便，適合上班族使用以改善眼睛痛症狀。但是需要一段時間才能消除疼痛哦。

　　3、按壓眼球

　　按壓眼球以緩解眼痛。閉起眼睛，用兩手的中指、食指、無名指的指尖觸碰到眼球的部分，輕輕地按壓或者緩慢地旋轉輕柔，不可過於用力。每天1-2次，每次20秒鐘就可緩解電腦族眼肌疲勞，眼睛痛的症狀哦。

　　4、按壓眉中

　　眼睛痛，可以通過按摩眉毛中心地方來緩解眼痛的情況。兩手伸出拇指，貼在眉毛下方的眼窩凹處，輕輕地按壓或轉動，按壓20次後就用兩手食指緩慢地移動到眉毛的中心，上上下下地按壓鼻樑兩側的地方。可以快速消除眼疲勞，改善眼痛的現象哦。

　　5、按摩額頭

　　眼睛痛，很多時候都會引起頭痛，這就是眼睛痛對映在額頭情況。因此，用雙手各3個手指從額頭的中央，向左右兩側太陽穴一邊打圈式按摩，拇指一邊用力按壓，尤其是遇到痛的地方，要更加用力按摩。這樣會讓眼皮底下的眼睛感到舒緩。每天做2次，每次重複做3-5輪。

　　緩解眼睛疼痛的方法

　　1、隨便什麼動物的新鮮膽汁，將膽汁放在容器裡，然後放在火旁邊烤成金黃色，然後把他弄成細末放在眼裡面，閉眼待其溶化，每日1～2次，用以治療泡性結膜炎。用藥最多7次，平均4次，療效顯著;

　　將荸薺洗淨、去皮後搗爛取汁滴眼，1日2～3次，每次滴1～3滴，或加冰片少許，對急性結膜炎初期，效果很好，取新鮮人乳汁滴眼，每日滴2～3次，每次點1～2滴;茨菇粉15克，梅片少許，共研細點眼，每用少許，日用2～3次;紅棗6個，蔥白4根，棗去核，和蔥白一起搗爛，敷眼，1日換2～3次;

　　豬膽汁***牛羊豬雞膽汁均可，要新鮮的***與人乳等量混勻滴眼，對較重的急性結膜炎效果較好。以上偏方，可酌情選用。

　　2、白花刀豆花適量，洗乾淨之後放一點鹽，共搗爛取汁點眼，1日3次;白毛水芹菜適量，洗淨，灑去水，搗汁點眼，1日3～4次;

　　楊梅葉適量揉軟塞鼻內，蔥白一小段塞鼻內，香櫞葉搗碎塞鼻，左眼病塞右鼻，右眼病塞左鼻，每日1次。以上偏方均可酌情選用治療角膜潰瘍。

　　3、薺菜根50～100克冰煎溫服，1日2次;

　　或以薺菜50克，煎汁點眼，1日2～3次，均可治虹膜睫狀體炎。

　　4、菊花50克，水煎內服，或頭煎內服，二煎薰洗眼，1日2次

　　土黃連100克，水煎，頭煎服，二煎薰眼;菊花25克，霜桑葉20克，青皮15克，水煎服，每日1劑;龍膽草、當歸尾各15克，細辛3克，水煎服，每日1劑;

　　龍膽草、草決明、黃柏各25克，水煎服，每日1劑，敗醬草50克，柴胡、黃芩各25克，水煎服，每日1劑;

　　黃連5克，冰片2克，白菊花7朵，加水20毫升，蒸取液汁，濾過，點眼，1日3次。以上各方，均可治療急性結膜炎，可酌情選用。

　　5、蜂蜜及蒸餾水各50毫升，混合後逐漸加入重碳酸鈉0.5克左右，加入時有大量氣泡發生，待其靜止再加。

　　應用50%蜂蜜水點眼，治療角膜潰瘍29例，治癒22例，療效顯著;蒲公英50～100克，白蒺藜15～25克，水煎服，每日1劑;生石膏50克，淡竹葉100克，水煎服;

　　草決明25克，龍膽草、黃菊花各15克，水煎服，每日1劑。以上各方對治療角膜潰瘍有效，可酌情選用。

　　6、野菊花、夏枯草各50克，水煎服，可治鞏膜炎。

　　7、炒夏枯草、醋炒香附各100克，炙甘草20克，共研細末，1日2次，每次15克，清茶送服;鹽黃柏、鹽知母各50克，晒乾共研細末，每晚服15克;

　　8、石決明30克，菊花15克，甘草5克，水煎服，每日1劑。以上各方可治虹膜睫狀體炎，可酌情選用。

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