產後祛斑吃什麼可以內調
一些媽媽懷孕後就長了很多斑斑,這可怎麼辦?呢?下面是小編為大家整理的產後祛斑內調可吃的食物,一起來看看吧!
產後祛斑內調吃的食物
內調祛斑——常喝豆漿做預防
豆漿主要是由黃豆製成的,黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性,一方面可以延緩面板的衰老,另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時候,可以將黃豆燉豬腳,這樣不但可以補充面板的膠原蛋白,還能淡化臉上的黃褐斑。但是注意必須是清燉哦,不可以放辣椒,也不要放醬油等黑色素食物,這樣不利於淡化臉上的黃褐斑。
內調祛斑——蔬菜水果巧搭配
香蕉和番茄看似不搭,但是確實是臉上的斑怎麼去掉答案之一。我們可以把香蕉和番茄搗碎,加入適量的蜂蜜和牛奶,均勻的塗抹在臉上,特別是有斑的部位,等到十五到二十分鐘後洗掉,平時生活中經常這樣做,肌膚細嫩白皙。並且廚房內的土豆和黃瓜,切成薄片,每天貼一貼,斑點自然而然就淡化。將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用即可。
產後祛斑的飲食內調偏方
祛斑方法***1***
豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白,是面板細胞生長的主要原料,還可增加面板積水,使之細嫩豐滿,減少面板乾燥。
祛斑方法***2***
冬瓜子、絲瓜含多酵素,可分解黑色素,使面板變白,絲瓜還含激素活性物質。
祛斑方法***3***
西紅柿含豐富的谷胱甘肽,可抑制醯氨酸酶添活性,有利於沉著色素的減退。
祛斑方法***4***
黑芝麻、松子仁含豐富的維生素E,可防止面板脂質氧化。
懷孕長斑的原因
懷孕期寶媽長斑的主要原因是女性荷爾蒙激素的增加,刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點,這時候長的斑在產後大部分會消失。但如果在懷孕期間不做好護膚工作如長期處於紫外線下未做好防晒、心情不暢快,都會使斑大大加深,並造成產後難以消失。
產後祛斑的最佳時期
一般情況下,臉上形成的斑點會在產後的3—6個月內自行減輕,也就是祛斑的最佳時期。若是沒有自己消失的話,建議寶媽們就要採取相應的祛斑方法了,一定要把握好產後祛斑的最佳時期,以免錯過最佳的祛斑時間。