背肩胛骨疼痛是什麼原因

　　肩胛骨痛是很多上班族比較頭痛的事情，很影響工作，然而造成肩胛骨痛的原因有很多，下面是小編精心為你整理的背肩胛骨疼痛的原因，一起來看看。

　　背肩胛骨疼痛的原因

　　引起肩胛骨痛的最常見的原因是長時間保持一個姿勢坐著，給肩胛骨的負擔比較大，過度勞累也會造成肩胛骨痛，特別是長期做重力活的人，使肩胛骨附近肌肉拉傷，肩胛骨就會疼痛，有時人體受涼或者某些疾病，也會引起肩胛骨痛，所以我們平常還需要加強運動。

　　背肩胛骨疼痛怎麼辦

　　1.避免過勞,矯正不良體位.

　　2.有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛鍊.

　　3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合鍼灸按摩最有效 .鍼灸和中藥：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,中藥以祛邪扶正為主

　　4.藥物治療：主要為消炎止痛藥***芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,陳香味片4片,每日三次***及舒筋活血的中藥***舒筋活血片***.上藥可以同時服用 ,副作用是對胃有刺激,患胃病或伴有神經衰弱可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.人蔘歸脾丸.中藥製劑,無副作用,口服1個月.

　　5.封閉療法：有固定壓痛點者,可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地鬆龍或醋酸氫化可的鬆0.5-1ml作痛點封閉,效果良好. 或用支川療法,效果也不錯.***具體可諮詢當地疼痛科醫生***

　　6.手術治療,對各種非手術治療無效的病例,可施行手術治療***小針刀等***.

　　7.預防：三分治七分養!!!

　　加強腰背肌鍛鍊,以促進氣血流通,增強腰部筋肉的力量.面朝下趴下,雙手抱頭,固定下肢,上身向上起,就像仰臥起坐,但是力量相反,和倒走都是鍛鍊腰背肌的方法.也可作前俯後仰,左右側屈,,仰臥舉腿,等功,並可結合廣播操,太極拳等.