怎麼樣刮痧瘦臉

　　每一個人都在追求完美，臉大的女生永遠在尋找瘦臉的方法，其實刮痧可以瘦臉哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　刮痧瘦臉怎麼樣正確手法

　　手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。

　　手法2、同上方式由右側開始。

　　手法3、左手按壓地倉穴，由右往左側脣上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側脣上刮至人中穴到地倉穴。

　　手法4、雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下***經大迎、頰車***。

　　手法5、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒***默上數1、2、3***再輕放。

　　手法6、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法7、在迎香穴兩側輕壓3秒，***默上數1、2、3***再輕放。

　　手法8、輕提下巴。

　　手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　手法10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。

　　手法11、由眼下***眼頭處***刮至四白穴至承泣至太陽穴。

　　手法12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。

　　手法13、由板尖角按壓攢竹穴***眉頭***。

　　手法14、以板刮滑***眉上***刮至絲竹空穴***眉尾***。

　　手法15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴。

　　手法16、雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。

　　手法17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　手法18、刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。

　　簡單有效瘦臉的方法

　　1、排汗運動瘦臉法

　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　2、飲食瘦臉法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　推薦瘦臉食品：

　　冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

　　飲茶：喝杯利尿的烏龍茶***或咖啡***將臉上多餘的水分迅速排出。

　　3、沐浴瘦臉法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

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