怎麼樣化妝顯臉瘦

　　立體的五官還有巴掌般的小顏總是我們對於妝效不變的追求，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　化妝顯臉瘦的方法

　　化妝顯臉瘦方法一、粉底的選擇

　　不要選太過明亮的粉底色系，雖然我們都很相信一白遮三醜，但是事實上太過顯白的色號反而會讓視覺膨脹!所以在選擇最適合自己膚色的粉底時，可以參考脖子與臉交界的這個部分，能打造出最自然的妝效呢～

　　還有一個在上粉底時的小提醒，那就是接近臉部輪廓的地方要儘量薄擦!因為若是塗得太厚，會讓膚況看起來凹凸不平，反而會造成臉大的反效果喔。若是還想有更好的小顏效果，輪廓部分也可以選擇比一般使用的粉底深一些的顏色來製造陰影效果。

　　化妝顯臉瘦

　　眼妝的畫法竟然也跟小顏效果有關!?其實只要增加了五官的立體度，讓視線集中在臉中間，從視覺上也能自然的塑造小顏的效果了～所以在眼部妝效的部分，可以用打亮的產品沿著眼部外側的C字部位打亮製造深邃的感覺喔!

　　眉毛呢則是推薦目前最流行的粗平眉，因為眉毛畫得粗一些能夠讓臉部面積顯得更小，所以適當地畫上適合自己的自然粗眉，也能讓臉部的視覺大小減少許多喔～

　　化妝顯臉瘦方法三、鼻子

　　鼻子因為正處臉部的視覺中心，所以也是製造小顏效果的重要部位!這時候可以用修容產品，由眉頭部位向鼻樑兩側打上陰影，可以讓鼻樑看起來更高挺呢。

　　除了修飾鼻子之外，其實修容還能用在髮際還有鬢角處，這個鬢角修容法可是連日本氣質演員藤原紀香都在使用喔～

　　化妝顯臉瘦方法四、頰彩

　　腮紅也是個製造小顏效果很重要的步驟，可以依照自己的臉型選擇適當的腮紅畫法，像是臉較圓的女孩可以嘗試由顴骨斜刷的方式，再搭配上輪廓的陰影修容，即可打造出巴掌臉的效果。

　　化妝顯臉瘦方法五、脣部

　　上揚的嘴角也能幫助製造小臉效果～所以平時除了時常保持微笑之外，也可以利用一些小顏道具、微笑訓練道具讓自己養成讓嘴角上揚的習慣喔!上妝的部分，也可以利用遮瑕產品修飾嘴脣輪廓，製造出上揚的感覺!

　　日常瘦臉的臉部按摩方法

　　①塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

　　②用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用手指肚緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。

　　③用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

　　④將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

　　⑤從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

　　⑥按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

　　⑦內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。

　　⑧從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。

　　⑨沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

　　有效減肥瘦臉的食物

　　1、菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

　　2、豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

　　3、紅蘿蔔：相當營養的紅蘿蔔相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿蔔的小臉功效後，小芹就愛上了紅蘿蔔的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容。

　　4、西洋芹：和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

　　5、納豆：容易儲存的納豆是日式早餐的柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份.

　　6、小魚乾：柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份， 因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔!

　　7、柿幹：可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。

　　8、葡萄柚：葡萄柚的酸性物質能夠增加消化液，從而可以增強消化功能。並且它還含有豐富的維生素C，可以消除疲勞和改善面板。

　　9、番茄：番茄含有茄紅素、食物纖維及果膠成分，具有減少熱量的攝取、促進腸胃蠕動作用，同時還可以起到瘦臉的效果。

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