滋補肝腎的相關食療方

　　肝腎功能不足主要指肝腎陰虛。就是說精血虛少。平時表現手腳冰涼，畏寒，有部分女性還會有痛經等宮寒現象。滋補肝腎該怎麼做呢?滋補肝腎有哪些食療方?不如跟著小編一起來學習滋補肝腎的相關方法吧!

　　滋補肝腎的食療方

　　一、益腎明目酒

　　配方：肉蓯蓉、巴戟天、遠志、川牛膝、五味子、續斷各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。

　　製法：將上藥共搗為粗末，用夏白布袋盛，置於淨壇中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然後添冷開水1000克，合均備用。

　　功效：益腎補肝，養心，聰耳明目，悅容顏。適用於肝腎虛損，耳聾目昏，腰痠腿困，神疲力衰等症。

　　服法：每日早、晚各1次，每次空腹溫飲服10-15毫升。

　　二、山萸蓯蓉酒

　　配方：肉蓯蓉60克，山蕷25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟絲子、白伏苓、澤瀉、熟地、山萸肉、巴戟天、遠志各30克，醇酒2000克。

　　製法：上藥共加工搗碎，用絹袋或細紗布盛之，放入淨瓷壇或瓦罐內，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可開封，取去藥袋，過濾澄清既成。

　　功效：滋補肝腎。適用於肝腎虧損，頭昏耳鳴，耳聾，怔仲健忘，腰腳軟弱，肢體不溫等症。

　　服法：每日早、晚各1次，每次空腹溫飲服10-15毫升。

　　三、淫羊藿蓯蓉酒

　　配方：肉蓯蓉50克，淫羊藿100克，白酒***或米酒***1000克。

　　製法：將上藥加工碎，浸入酒中，封蓋，置陰涼處，每日搖晃數下，7天后開封即可飲用。

　　功效：補腎壯陽。適用於腎陽虛之陽痿，宮寒不孕，腰膝痠痛等症。

　　服法：每日3次，每次飲服10-15毫升。

　　滋補肝腎的推薦藥膳

　　1.菟絲子煲雞湯

　　材料：雞一隻，菟絲子、杜仲、山藥各20克。

　　做法：取一個乾淨的紗布袋，將菟絲子、杜仲和山藥放進紗布袋裡，口紮緊，與雞一起放入鍋裡。煲一小時後，將中藥袋取出即可，也可以根據自己的口味加入調味料。

　　功效：該食療方能夠養顏抗衰老，還可以益氣養心。

　　2.菟絲子紅糖粥

　　材料：粳米100克，菟絲子30克，紅糖適量。

　　做法：先將菟絲子放水裡浸泡15分鐘，然後換水洗淨後放入砂鍋裡，倒入適量清水，煮半小時，去渣取汁備用;粳米洗淨，同煎好的菟絲子汁一起倒入鍋裡，再倒入一些清水，旺火煮開，該小火煮半小時，等粥快要熟的時候，加入紅糖即可。

　　功效：能夠補血明目，補肝腎。