風寒感冒的相關食療方法

　　風寒感冒多因受涼引起，在秋冬季節尤其多發。風寒感冒除了吃藥打針的治療外，還可以通過食療的方法輔助康復。那麼，風寒感冒的食療方法有哪些呢?以下是小編給你整理風寒感冒的食療方法內容。

　　風寒感冒的食療方1、香菜姜蔥茶

　　材料：香菜根10顆，帶須蔥白2根，姜2片。

　　做法：找個不鏽鋼鍋或者是砂鍋，鍋中放入適量的水，大概夠一次喝的。放入蔥白、香菜根、薑片，開大火煮。煮到水開後開始計時，10分鐘停火。

　　功效：在中醫學裡，大蔥白、香菜、生薑這三樣菜都是辛散的中草藥，特別是香菜，它能起到辛溫發散發汗的作用，使寒氣從體表發散出去。從而達到一個治療感冒的作用。

　　風寒感冒的食療方2、香蔥飲

　　材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭適量。

　　做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗乾淨之後放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之後取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。

　　功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發汗解表以及祛散風寒的功效，專治風寒感冒。

　　風寒感冒的食療方3、生薑紅糖茶

　　材料：生薑、紅糖適量。

　　做法：將兩種材料準備好之後用開水進行沖泡，然後代替茶水進行飲用。

　　功效：具有很好的驅散風寒的作用，非常適合風寒感冒的患者服用。

　　風寒感冒的食療方4、藿香飲

　　材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖。

　　做法：將材料放入鍋中加入清水進行煎煮，等到水液變成一半的時候就可以了。

　　功效：藿香是一種常見的中藥，他對於我們身體的多種症狀具有很好的治療效果，進入身體之後能夠起到祛風除溼的作用。每天堅持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠離風寒感冒。

　　風寒感冒的食療方5、核桃生薑飲

　　材料：準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克。

　　做法：將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被臥床，待汗出。

　　功效：對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

　　風寒感冒的食療方6、神仙粥

　　材料：大米、生薑、連須蔥白、食醋。

　　做法：將大米還有生薑洗乾淨之後一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時候計入蔥白;等粥全熟的時候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。

　　功效：這道食譜需要趁熱服用，並且服用之後不要一直運動，而是應該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因為這道偏方能夠很好的祛散風寒，令風寒感冒快速的遠離身體。

　　風寒感冒的食療方7、蔥白粥

　　材料：蔥白、生薑、糯米、食醋。

　　做法：將生薑搗爛，糯米洗乾淨之後放入鍋中熬粥;等到粥熬好之後加入搗爛的生薑、蔥白還有米醋，攪拌均勻之後就可以服用了。

　　功效：能夠很好的驅散風寒，還能夠促進風寒感冒患者快速恢復健康，遠離疾病。身體健康的人群服用之後還能夠增強身體抵抗力。

　　風寒感冒的食療方8、蔥醋粥

　　材料：連根的蔥白、大米、食醋。

　　做法：將蔥白清洗乾淨，然後切段備用;將大米洗乾淨;將蔥白放入鍋中加入清水進行熬煮，水開之後加入大米進行熬粥;等到粥煮熟之後加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。

　　功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了。具有很好的發汗解表的作用，特別適合小孩出現風寒感冒的時候服用。

　　風寒感冒的食療方9、紫蘇粥

　　材料：大米、紫蘇葉。

　　做法：將大米洗乾淨熬粥，粥熬好之後加入洗乾淨的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之後就可以起鍋服用了。

　　功效：這道食譜非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利於身體恢復健康。