秋季寶寶咳嗽的相關食療方

　　秋季是寶寶咳嗽的高發季節，那麼秋季寶寶咳嗽有哪些食療方?現在就由小編來跟你講一講秋季寶寶的相關食療方法吧!

　　秋季寶寶咳嗽的食療方

　　1.木耳粥

　　將白木耳5～10克浸泡發漲，加粳米100克，大棗3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

　　2.百合粥

　　新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症，均比較適宜。

　　3.芝麻粥

　　將黑芝麻適量淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟，補虛氣。

　　4.麥門冬粥

　　用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養陰生津，對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。

　　5.菊花粥

　　菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用，對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

　　6.胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔洗淨後切成小碎塊放入鍋裡，加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子面板粘膜與眼睛乾燥。

　　7.蔗漿粥

　　新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以粳米50克煮粥，熟後兌入蔗汁50毫升，再煮沸一次，調勻即可食用。

　　8.銀耳粥

　　銀耳10克，發泡後加入大米100～150克淘淨同煮，加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。

　　9.山藥粥

　　山藥100克，大米100克。山藥洗淨切塊，大米淘淨煮粥，一日2次分食。有健脾胃、益肺補腎的功效，凡身體虛弱、煩躁失眠者均可食用。

　　10.沙蔘銀耳粥

　　沙蔘50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。將沙蔘洗淨，先煮30～40分鐘，去沙蔘，放入銀耳，粟米***均洗淨***，再煮1小時放入冰糖，再熬10～15分鐘，即可食用。具有滋陰補氣的效果。

　　秋季寶寶咳嗽的護理方法

　　1、休息與保暖

　　患兒應減少活動，增加休息時間，臥床時頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內空氣新鮮，保持適宜的溫溼度，避免對流風。

　　2、保證充足的水分及營養供給

　　秋季氣候乾燥，家長應該給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水，同時注意保持居室內的溼度，這對於防治咳嗽是很重要的。給予易消化營養豐富的飲食，發熱期間進食流質或半流質為宜。

　　3、少吃辛辣甘甜食品

　　辛辣甘甜食品會加重寶寶的咳嗽症狀。媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶煮冰糖梨水，如果冰糖放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會因過甜使咳嗽加重。

　　4、保持口腔清潔

　　由於患兒發熱、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽劇烈時可引起嘔吐，故要保持口腔衛生，以增加舒適感，增進食慾，促進毒素的排洩。嬰幼兒可在進食後喂適量開水，以清潔口腔。年長兒應在晨起、餐後、睡前漱洗口腔。