秋季養生的簡訊
冬季是人抵抗力最差的季節，我們要多多關係親朋好友!那麼，有哪些呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!
1、 養生之道，小有技巧;陳醋大蒜，預防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，潤肺祛燥;牛奶瘦肉，熱量溫飽;寧神補腎，堅果核桃;持之以恆，才是王道。
2、 秋冬易節養生忙，一日三餐多喝湯;天氣晴好晒晒背，調節機體免疫強;溫水加醋多泡腳，夜夜美夢睡得香;昨日煩惱付流水，難得糊塗心歡暢。祝你健康!
3、 初春季，天無常，有冷暖，需謹防;陽氣升，肝氣盛，多蘿蔔，宜生薑;睡眠足，晨練早，多散步，勤活動;一年計，在於春，祝福你，永健康。
4、 秋冬之交寒襲人，熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖，全身舒服最為佳。晚上睡覺門關嚴，防止夜風患感冒。鍛鍊天天都堅持，身體棒棒過寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身體康。吉祥圍轉你身繞，每天忙碌賺鈔票。
5、 祝男人心想事成，萬事如意;祝女人夢想成真，漂亮美麗;祝小朋友活潑可愛，成績優異;祝老人平安吉祥，天天歡喜。當然，祝每個人都擁有健康身體!
6、 花錢別在意，安全要注意;祝福可以不放心上，購物可要當心上當。感覺說的好請你轉起來，祝您心情更愉快!
7、 冬來到，天干燥，多喝水，可生津，早與晚，溫差大，多保暖，防感冒，房屋內，多通風，空氣鮮，病菌少，天氣寒，多喝湯，滋補身，強體魄，把祝福，送給你，祝願你，健康隨，平安伴，笑口開。
8、 秋已去耶冬漸寒，身體健康不能忘。胸有成竹萬事解，早晚室內午外練。出門要把衣服添，感冒傷風頭有關。戴上帽子繫上巾，科學養生方健康。每天吃些枸杞子，補體健身精神強。
9、 冬季養生在禦寒，天氣愈寒愈鍛鍊。早晨起床伸懶腰，莫要戀床往下跳。冷水洗臉防感冒，熱手搓面能美容。運動之後靠著牆，背風向陽晒太陽。不喝冷飲喝熱湯，枸杞狗肉最營養。蘿蔔排骨佛跳牆，補腎暖心通胃腸。冬季養生，營養先行。運動保養，天天健康!
10、 秋冬交替天氣冷，平安健康最重要。五穀雜糧樣樣食，營養均衡最科學;溫暖寒涼心自知，添減衣物要適時;加強鍛鍊身體棒，心情愉悅百病消。養生日裡送關懷，願你安康樂逍遙!
11、 秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，護好背腰;飲食衛生，痢疾不著;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安寧，樂得逍遙;留意細節，身體安好!
12、 秋冬養生正當時，合理膳食溫補宜;熱水泡腳養腎氣，足心按摩利血氣;靜心養神勿焦急，波瀾不驚當自律;吞納吐吸排濁氣，大好風景覽無餘。祝你身心安好!
13、 少辛辣，少刺激，重口味，傷胃脾。娛樂場，彆著迷，睡眠足，神采奕。白開水，多喝些，利排毒，壓火氣。每一天，萬步走，通經絡，遠病疾，祝君安!
14、 秋末冬初風蕭蕭，補充熱量八分飽;清蒸紅薯通腸道，兔肉鴨肉進補好;蒜泥生吃殺菌強，番茄菠菜清熱高;百果瓜蔬配粗谷，營養互補身體好。祝你健康!
15、 秋季，風吹涼了空氣，請你把身體保養要牢記：一日三餐，多喝點湯，腸胃通暢，毒素排光光;有事沒事，晒晒陽光，正面能量，盡情儲藏;昨天煩惱，今天輕放，快樂來日還是方長;無論工作多忙，朋友牽掛不要忘!
16、 深秋冷風直吹，添衣加帽蓋被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不貴，保重身體才對，即便沒空聚會，牽掛有滋有味，祝福從不嫌累，願你快樂明媚!
17、 秋末冬初涼氣廣，嚴寒風霜溫度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的噴噴香，身體要養的強又壯，時刻注意把感冒防，無病無災身體棒，祝你幸福天天享。
18、 冬季萬物皆閉藏，慎防腳下寒氣涼。補充水分要經常，暴暖暴冷宜嚴防。鍛鍊意志更堅強，平衡膳食保健康。小小簡訊為你發，願你快樂樂逍遙。
19、 秋末冬初氣溫降，隨時添衣莫著涼。堅持鍛鍊身體棒，大病小病全跑光。天氣乾燥多喝水，排毒養顏身體棒。願你身體健健康康，無病無憂無痛癢!
20、 冬天已來到，冷暖要知道;睡前把腳泡，甜美睡覺覺;房間通風好，清爽不感冒;陽光多照照，開心不煩躁;運動常跑跑，健康不易老;關懷送到，祝你安好!
21、 寒冷天氣多泡腳，疾病統統來清掃：溫水加醋殺菌好，治療腳氣臭味少;舒筋活血緩疲勞，軟化角質彈性好;畏寒怕冷逐漸少，睡眠質量也提高。記得多泡泡!
22、 深秋養生謹防秋凍，天氣漸冷增減衣服;適當加強耐寒鍛鍊，防病保健為保健康;飲食注意營養均衡，清潔衛生放在心中。小小貼士放在心上，願你健康無憂!
23、 秋末養生注飲食：苦瓜性寒能清熱，蘋果香蕉生津好;櫻桃養肝且止瀉，香菜蔥白祛風寒;大棗健脾養血氣，龍眼養胃安神好。切記，良好習慣不能忘!
24、 秋末冬初防感冒，小小貼士願記牢：冷水洗臉可禦寒，熱水泡腳睡得香，適度運動散散步，打球做操練練拳;飲食滋陰和潤燥，芝麻木耳加冰糖。願健康!
25、 天寒地凍話養生，溫馨簡訊發不停。夢迴細賞雪花開，旭日東昇紫氣來。瓣瓣雪花去煩惱，滋潤靈魂靜悄悄。人人盡道江南好，雪中楊柳更妖嬈。鍛鍊含暖冬藏雪，日子都在歌裡過。冬季養生，天天運動。晒晒太陽，祝你健康!
26、 秋冬乾燥，飯要吃好，水要喝飽，衣要穿暖，說話莫吵，處事莫惱，煙要戒掉，酒要喝少，睡覺要早，天天要笑，祝福朋友，平安幸福，快樂逍遙!
27、 冬季保三暖：頭暖、背暖和腳暖;冬季防燙傷：梳洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷;冬季養生三原則，開開心心、無慮無憂和多晒陽光。祝健康、平安、吉祥。
28、 秋末冬初天漸冷，平安健康要記牢。事事謹慎沒有錯，冷暖寒涼心自知，適時添衣不感冒，堅持鍛鍊不生病，願你身心棒棒棒，生活如意樂逍遙。
29、 金秋好臉色，妙招分享你，閒時跳熱舞，促進血迴圈，稍微喝黃酒，補脾膚色豔，山楂當零食，護胃又美顏，晚餐冬瓜湯，排毒消水腫，補血吃牛肉，燉補味道鮮。關愛記心間，快樂又康健!
30、 金秋時節天漸寒，頭腳保暖添衣衫，適當補充高蛋白，瘦肉牛奶魚禽蛋，適當調整生物鐘，早睡晚起養陰舉，盆栽花草室內擺，調節空氣溼度宜。貼心關愛送給你，快樂安康是第一!
31、 金秋進補正當時，美食護航有門道，山藥最好搭枸杞，熬粥滋補營養高，蓮藕木耳黑白配，清炒養陰潤肺妙，百合杏仁湊一對，煮羹安神放紅棗。溫馨關懷已送到，願你安康沒煩惱!
32、 風起葉落天漸寒，金秋時節重保健，鍛鍊宜晚不宜早，太陽出來過九點，熱粥當家周身暖，紅棗赤豆多加點，溫補牛羊肉桂圓，堅果核桃是首選，早睡晚起精力沛，定時開窗空氣鮮。溫馨關懷遞身邊，願你安康永相伴!
33、 秋季養生有門道，四種蘿蔔換著吃，胡蘿蔔潤膚美容，切塊同肉一起燉，白蘿蔔潤肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青蘿蔔健脾防燥，生吃味美營養高，水蘿蔔解酒獨到，豬肝粉絲煲湯妙，記得全部吃對路，快樂安康準沒跑!
34、 冬季養生腎為先，先天之體需進補。羊狗鴨鵝送能量，大豆核桃補維生，曾苦少鹹忌寒食。同修三暖三法，還需太極養精氣，無擾乎陽延年益壽，百年賽神仙。
35、 雪花清潔了天地，祝福溫暖了冬季，鍛鍊健康了身體，簡訊發進了手機，快樂留在了心裡。送人祝福，自得幸福。贈人鮮花，手留餘香。冬季保養，祝您健康!
36、 冬季養生莫等閒，一點一滴都鍛鍊。刷牙同時洗把臉，堅持冷水到冬天。新雪搓手防凍傷，按摩腳心暖胸膛。十指梳頭精神爽，踏雪尋梅袖盈香。春華秋實冬宜藏，遮頭蓋腦保健康。冬季天寒，注意保暖。祝您健康!
37、 【打嗝掐中指，抽筋掐人中】打嗝時：用自己的左右手拇指指甲，用力掐住中指頂部，過1～2分鐘以後，可制止打嗝。抽筋時：如果你的手或腳抽筋了，可用拇指或食指掐住嘴脣的人中穴，持續用力掐20～30秒鐘後，抽筋的肌肉即可鬆弛，用此法對付腿抽筋也有效。*** 閃點情話網***保健貼士送給你，願你健康快樂多!
38、 “吃對食物可治病”：1.嘔吐：吃蕃茄;2.齲齒：喝茶水;3.口臭：多飲水;4.感冒：吃大蒜;5.心臟病：喝蘋果汁;6.高血壓：喝橘子汁;7.脫髮：吃紅棗、牛排;8.哮喘：多吃魚;9.牙出血：吃獼猴桃;10.運動疲勞：吃香蕉;11.免疫低下：吃雜糧;12.打嗝：吃白糖。祝：吃吃喝喝、健健康康、快快樂樂。
39、 金秋時節，養生有道，適時添衣，頸背保暖，多食溫熱，進補禦寒，晨起喝粥，加棗為先，晚間湯膳，羊肉首選，早睡晚起，精力補滿，太陽升起，再去鍛鍊，關懷送上，快樂安康!
40、 秋季養生，貴在得法，蜂蜜銀耳，貼心防燥，生梨葡萄，潤肺首要，蓮藕山藥，溼邪不擾，早睡養陰，熬夜要少，秋愁來鬧，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，關懷送上，願你安康!
41、 秋季養生，面面俱到，注意保暖，尤其頭腳，宜食熱粥，加點大棗，進補燉湯，羊肉最好，白天開窗，通風除菌，冷水洗臉，提高抗寒，關懷送到，安康到老!
42、 秋季養生美食多，別樣呵護有訣竅，多喝牛奶補充鈣，元氣大增喝出來，每日瘦肉一百克，維持熱能一整天，禦寒神品屬核桃，補腎每天吃2個，溫馨提醒送給你，快樂安康又如意!
43、 秋季養生吃堅果，胡桃每天45克，保護大腦強記憶，花生預防糖尿病，建議每天30克，膽固醇高吃杏仁，效果最好74克，榛子防止出皺紋，每週四五次就可，清肺養肺有門道，每天吃把開心果。願你記牢吃的美，五果護航體安康!
44、 秋末養生貴在巧，分享給你望記牢，氣候乾燥易疲勞，蜂蜜雪梨潤燥妙，日間多喝淡茶水，每天三杯心臟好，運動鍛鍊莫逞強，慢跑登山是王道。願安康圍繞!