有哪些精油適合夏季游泳用的

　　夏季，很多女性喜歡上泳池游泳，不僅能消夏解暑，還能減壓消遣。那麼呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　夏季游泳推薦精油有哪些：

　　茶樹：它抗黴菌的特性，可清除陰道的念珠菌感染，一般而言，對生殖器感染很有幫助。也可淨化尿道，改善膀胱炎。解除生殖器與肛門的搔癢，也能舒緩一般性的搔癢。

　　佛手柑：對尿道極有價值的抗菌劑，處理尿道的感染和發炎現象很有效，主要能改善膀胱炎。

　　檀香：對生殖泌尿系統極有幫助，可改善膀胱炎，預防細菌感染。

　　夏季游泳推薦的精油配方：

　　1、芳香浴

　　選擇茶樹、佛手柑、檀香精油中的其中一種滴入浴缸或浴盆中，5到10滴即可。如果泡浴不便也可以選擇盆浴，同樣可以達到預防消炎的效果哦。

　　2、女性泡澡：改善經性行為傳染疾病，淨化性器官，可促進陰道的分泌作用。

　　檀香3滴+安息香3滴+玫瑰2滴。

　　3、泌尿感染：盆浴，對膀胱、尿道發炎症狀都有不錯的功效。

　　佛手柑3滴+薰衣草2滴+茶樹3滴。

　　女性夏季游泳要注意什麼

　　1、不要在深水位停留過久

　　通常深水位的水溫較低，水壓較大，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，抵抗力也會在此時下降，許多細菌也會趁“虛”進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時應儘量避免在深水位待的時間過長。否則有可能引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等病症。

　　2、慎用共用物品

　　公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓面板直接接觸凳子，換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裡面裝好。在游泳過程中也不能大意。

　　經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此粘在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓面板直接接觸地面。

　　3、不要到水源受到汙染的水中游泳，以防髒水進入陰道，引發感染。

　　4、陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水裡游泳，因為女性的抵抗力和適應性較差。

　　5、游泳後應儘快用清水洗澡，以保持面板及外陰清潔。如發現不適，應及時去醫院檢查治療。

　　6、有婦科病症狀不能游泳

　　現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又沒有神經分佈，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。

　　因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，反而加重病情。

　　從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有面板病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，

　　7、經期前後和排卵期不能游泳

　　對女性而言，有2個時期最好不要游泳，第1個時期是月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的關係，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條，來避免分泌物的困擾，衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成發炎，不建議使用。若一定得在這段期間游泳，最好能用藥物控制，避開經期。

　　第2個時期為排卵期，此時陰道分泌物因準備迎接精子進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發炎，因此要避開這段時期再下水。