怎麼治療打嗝最有效

　　打嗝是我們日常生活中都會碰到的情況。通常情況下，打嗝的時候不僅不舒服而且也會讓我們覺得很尬尷。今天小編為大家推薦治療打嗝最有效的方法。

　　治療打嗝最有效的方法

　　1、採用深呼吸的方法

　　比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

　　呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

　　2、按摩有效治呃逆

　　取一根細棒，一端裹上棉花***如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替***，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

　　3、喝水彎腰法

　　將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的，編者親自見證此療法，針對一般原因引起的打嗝具有神奇的功效。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放***中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增加，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　5、驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

　　6、紙袋呼氣法

　　用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用撥出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

　　7、舌下放糖法

　　吃一匙糖，幹吞***不配水***，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　8、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

　　9、噴嚏止嗝法

　　打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

　　喝水可以治打嗝嗎

　　俄羅斯科學家列出了引起打嗝的幾種情況，並提供了一些建議，不知道是否對你有幫助呢?

　　情況一，進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼?如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。 建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

　　情況二，頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

　　建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

　　情況三，喜歡充氣飲料嗎?從香檳酒瓶或者可樂罐裡衝出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。

　　建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

　　情況四，有什麼事讓你焦慮不安嗎?當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。

　　情況五，剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎? 美國鹽湖城大學的科學家證明：熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。

　　建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

　　情況六，吃飯吃得太快了?在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

　　建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅了———小塊小塊地吃，細嚼慢嚥。保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。

　　情況七，吃飯時是不是說話太多?這種情況也會引起打嗝。

　　建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現打嗝，可以儘量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2—3次，然後，深呼吸一下，接著再重複前述動作。

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