冬季要如何養生保健

　　冬季我們要怎麼養生，怎麼樣保養自己呢?下面就讓小編告訴你冬季如何養生保健，歡迎參閱

　　冬季如何養生保健

　　1、冬季養生知識

　　1.1、穿衣

　　冬天天氣寒冷,這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎,這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖,千萬不能夠置之不理。

　　1.2、運動

　　很多人由於天氣寒冷就停止了運動,其實這

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