冬天艾葉泡腳的功效

　　艾葉不僅是端午節才用到的，它可以做成美食，也可以用來泡腳!艾葉泡腳的好處多多，祛寒、祛溼、去黑眼圈、降肝火還能防感冒!下面給大家分享艾葉泡腳的方法吧，歡迎大家來到學習。

　　冬天艾葉泡腳的好處

　　艾葉別名“艾草”，艾葉是多年生草本植物。早在詩經時代，艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的氣味，南方人端午節用來懸掛於大門上。還有一種氣味比較溫和，可以食用。

　　艾葉泡腳具有驅寒的作用。據黃毅介紹，艾屬於極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。在夏季，用艾草泡腳可以有效預防或治療長期吹空調導致的感冒、發燒等症狀。

　　1、祛寒、清除體內溼氣、溫養經絡

　　實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血迴圈自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會小時了。

　　取50克艾葉***一把即可***，放在鍋內加水，水開後再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨後按摩湧泉穴50-100下，即可解衣寬頻休息了。

　　2、治療腳抽筋

　　夏季溫度高，特別是體質虛弱人士容易出汗過多，體內水分和電解質容易流失經常會導致小腿抽筋。艾葉具有理氣活血，溫經散寒的作用，正是防治抽筋的良藥。中醫將小腿抽筋為“轉筋”，病症是風寒溼邪痺阻經絡、氣血不得流通所致。艾葉辛溫，可祛風除溼、溫陽通絡。

　　3、去虛火和寒火

　　人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

　　4、降肝火

　　艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈症狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完後就會覺得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內邪火後，身體吸收營養的能力也會大大加強。

　　5、能有效治療小病

　　當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。

　　艾葉的作用

　　作用：

　　艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。

　　藥用特性：艾草與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，稈枯後的株體泡水燻蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或燻蒸。傳統藥性理論認為艾葉有理氣血，逐寒溼、溫經、止血、安胎等作用。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。