艾葉泡腳的功效及禁忌

　　艾葉不僅可以吃，還可以辟邪，還可以泡腳呢。而且，用艾葉泡腳受到很多粉色的追捧哦，因為它在人們的心目中都有很高的評價，有很多功效，以下是小編為你整理有關於艾葉泡腳的功效，希望能幫到你。

　　艾葉泡腳的功效

　　其實，艾葉泡腳是可以治感冒的，但是主要還要看你怎麼泡哦。感冒期間可以用艾葉泡腳，但也要注意配合其他食品進行調理。當受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。

　　所以說，簡單的艾葉泡腳，在加上一些飲食上的注意就可以讓你輕鬆驅逐感冒君了，不用再吃那些難吃的藥了，而且吃藥還有副作用，而泡腳完全沒有副作用哦。

　　泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。艾葉泡腳是對風溼有一定的作用，而且在治療風溼、類風溼性關節炎及寒溼性關節疼痛也起到重要的作用。艾葉泡腳對全身氣血的執行，關節經絡的通利都會有好處，只能說對疼痛會有一定的緩解作用，但根治不太現實。所以建議您還是繼續堅持用艾葉泡腳，時間以泡到全身微微出汗為宜，不要大汗淋漓。

　　艾葉泡腳是可以治腳氣的，因為艾葉是一種性溫的中草藥，經常泡腳是可以去寒、祛溼，而且還治腳氣呢!艾葉的氣味清香，具有除菌、消炎、抗病毒的療效，艾葉主要是用於除溼止癢，溫經止血，止痛等。腳氣主要是真菌感染引起的，所以用艾葉泡腳對於治療腳氣有一定的幫助。

　　艾葉泡腳的禁忌

　　飯後半小時內不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

　　另外，泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。

　　再者，忌泡腳時間過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停新增熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以半個小時左右為宜，但是特別提醒老年人，泡腳時間再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心謊等症狀。所以老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

　　艾葉泡腳並不是人人都可以泡的，禁忌人群如下：心臟病、心功能不全者、低血壓、經常頭痛的人都不宜在太熱的水裡長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

　　艾葉泡腳的方法

　　艾葉泡腳的方法是，取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用***的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　又或者可以把艾葉放到鍋裡面去煮，***15分鐘後，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆裡面去阿，待它自然涼到合適的溫度之後，再把雙腳放進去泡就可以了。