喝什麼茶有美白排毒的效果

  在我們身邊有很多美白排毒的茶,堅持喝這些茶,就會看到好的效果啦。接下來小編給大家介紹的資料,歡迎閱讀。

  美白排毒的茶

  一、大棗菊花茶

  材料:幾朵幹菊花,冰糖、大棗各適量。

  做法:

  1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。

  2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。

  功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。是很常見的花茶種類,具有清熱解毒的功效,大家不妨試試。

  二、玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵,紅茶1小包,蜂蜜1大勺,檸檬片1小片,白水550毫升。

  做法:

  1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘。

  2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸。

  3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。

  功效:性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

  三、花草茶

  材料:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫羅蘭5克。

  做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開後再煮10分鐘即可。

  功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素後,改善胃氣,減少痘痘復發的機會。

  四、甘草丁香紅茶

  材料:生薑500克,紅茶250克,鹽100克,甘草150克,丁香25克,沉香25克。

  做法:

  1、將以上材料搗成粗末和勻備用。

  2、每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。

  功效:去熱解鬱,緩解壓力,幫助體內毒素的排出,避免毒素的積累引發痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發炎紅腫。

  五、祛斑花果茶

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。

  做法:

  1、白果去殼、去衣,雪梨去皮切粒。

  2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。

  3、加入牛奶,煮滾,待放涼後,加入蜂蜜即可飲用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

  六、檸檬菩提排毒茶

  材料:檸檬草5克,菩提葉3克,鮮檸檬1片,甜菊葉1片。

  做法:

  1、將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中,倒入沸水,浸泡約3分鐘的時間。

  2、放入一片鮮檸檬片,繼續泡1分鐘的樣子飲用即可。

  功效:常喝檸檬菩提排毒茶有殺菌消炎、促進代謝、具有利尿排毒之功效。

  排毒養顏湯做法

  1、銀耳枸杞羹

  銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

  2、山楂赤豆湯

  山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鐘後,濾去渣質,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。

  3、燕窩蜜棗湯

  紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質,然後與蜜棗***去核***同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

  4、姜棗茶

  生薑200克,大棗200克,鹽20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻,每天晨取10~15克,沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤,肌膚光滑。

  5、銀耳紅棗羹

  銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使面板白嫩、細膩、富有彈性。

  6、美容羹

  新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細,加水適量,與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶對入煮沸,即可服用。此排毒養顏羹有美容護膚、烏髮之功效,常飲可使面板光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

  7、三味美顏汁

  將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊,一同放入果汁機內絞成汁,再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素,胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使面板得以營養,使之光澤、細膩、柔嫩。

  8、蜂蜜雪梨羹

  材料:雪梨2個、蜂蜜30克

  做法:1、雪梨洗淨切塊。2、準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。3、將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。

  排毒養顏功效:蜂蜜味甘、性平,自古就是排毒養顏的佳品。蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素,常吃有助於排出毒素和通便,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

  9、杭菊胡蘿蔔湯

  材料:菊花6克、胡蘿蔔100克

  做法:1、胡蘿蔔洗淨切片,杭菊備用。2、鍋中放水燒開,先下杭菊煮開,再放入胡蘿蔔片煮熟。3、最後加入鹽、香油調味。

  排毒養顏功效:菊花味苦、性涼,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用。胡蘿蔔味甘、性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。

  10、凍豆腐木耳酸湯

  材料:凍豆腐兩塊、水發木耳200克

  做法:1、凍豆腐化凍後,擠幹水份並切小塊,黑木耳洗淨,番茄酸湯備用。2、鍋中放清水煮開,放海鮮粉調味後,下番茄酸湯燒開。3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟,出鍋前淋香油。

  排毒養顏功效:黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在消化系統內的雜質。

  11、黃瓜雞蛋紫菜湯

  原料:黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個

  做法:1、鍋中放入清水、薑片燒開。2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片。3、溼澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。

  排毒養顏功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚,抑制黑色素的形成。

  12、海帶綠豆湯

  原料:海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克***用紗布袋包好***、紅糖適量

  做法:1、綠豆洗淨,海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中,加水煮,並加入布包玫瑰花。3、海帶、綠豆煮熟後,將玫瑰花取出,加入紅糖即可。

  排毒養顏功效:綠豆性寒,可清熱解毒。海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出,同時,海帶中還含有硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,降低體內膽固醇的含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症。

  女性排毒養顏的食物

  胡蘿蔔

  胡蘿蔔對改善便祕很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好。

  建議吃法:因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  養顏記要:胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出,非常適合經常熬夜的人。

  蓮藕

  蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。

  建議吃法:將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。

  養顏記要:生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人;藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。

  紅豆

  紅豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。

  建議吃法:可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。

  養顏記要:紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。

  地瓜

  地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。

  建議吃法:最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  養顏記要:地瓜,堪稱排毒效果最佳的食物之一,含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E,更有40%以上的纖維,可以預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液***黏液蛋白***,則具有降膽固醇、降血脂功效。

  糙米

  糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。

  建議吃法:每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

  養顏記要:糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的產生,使面板保持白淨,並能促進新陳代謝,預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌症等。

  綠豆

  綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效。

  建議吃法:多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

  養顏記要:綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

  薏仁

  薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。

  建議吃法:薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味新增少許的糖,是肌膚的天然保養品。

  養顏記要:薏米還是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化溼利尿,又使身體輕捷,還可減少患癌的機率。