雞腿香菇飯好吃又營養的做法圖解
雞腿香菇飯的做法還是很簡單的,而且很多人也喜歡吃,很適合一個人在家的時候吃,香菇是具有高蛋白、低脂肪的特點,和雞肉搭配更好吃。以下是小編推薦的雞腿香菇飯做法,歡迎閱讀!
製作雞腿香菇飯的食材
雞腿香菇飯好吃又營養的步驟
1.主料:大米、雞腿、胡蘿蔔、水髮香菇輔料:植物油、鹽、姜、料酒、生抽、胡椒粉、新鮮玉米粒、洋蔥
2.胡蘿蔔洗淨去皮切丁
3.香菇洗淨切丁、姜洗淨切末、洋蔥切末
4.把雞腿洗淨切小塊
5.熱鍋涼油、油熱6成,下薑末、洋蔥翻炒出香味
6.加雞腿翻炒出水分,出香味,加料酒、生抽翻炒均勻
7.加胡蘿蔔、香菇、 新鮮玉米粒翻炒均勻,加鹽翻炒均勻
8.把大米洗淨
9.電飯鍋里加大米和水
10.再加炒好的雞腿和配料
11.把蓋子蓋好,通電按下功能鍵,按下灶燒飯,在按下快煮飯 ,選擇長粒米,口感選擇勁道***飯菜合一的飯,口感選擇勁道鍋巴特香、米飯勁道香濃***,你也可以選你喜歡的口味,再按下開始即可煮飯了
12.它特有的球形鐵釜底部,均勻環繞加熱,燜好的米飯粒粒香濃飽滿,灶火的味道
13.把米飯拌均勻即可
產婦吃香菇注意事項
1、香菇與鵪鶉蛋、鵪鶉肉食用,易使面部長黑斑,而與河蟹共同食用,則易引起結石症狀,而香菇與番茄同時食用,則會破壞類胡蘿蔔素,降低了營養價值。而食用沒有煮熟的香菇則會中毒,故建議香菇用開水煮10分鐘後再炒。所以月子媽媽在食用香菇時一定要注意這些禁忌。
2、香菇為動風食物,頑固性面板瘙癢症患者忌食。脾胃寒溼氣滯或面板騷癢病患者忌食。
產婦月子推薦食譜
玉米胡蘿蔔香菇粥
準備材料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡蘿蔔半個、香菇5個、蔥1棵。
1、大米淘洗乾淨用少量油、鹽拌勻,放進鍋裡,加入適量的清水。
2、蓋上鍋蓋,開大火煲至水開後,轉小火熬煮30分鐘。
3、煲粥的時間,我們就把香菇用溫水泡發、玉米摘粒、胡蘿蔔削皮,然後把香菇、胡蘿蔔分別切丁,蔥切成蔥花粒。
4、把胡蘿蔔、玉米、香菇全部倒進鍋裡;中火煮開後,轉小火煮20分鐘,加入蔥花放鹽調味即可。
猜你感興趣:
1.香菇雞腿湯怎麼燉好喝
2.家常的香菇雞腿要怎麼做
3.電飯鍋香菇雞腿的做法
4.砂鍋雞腿燉香菇的做法介紹
5.香菇炒雞肉絲怎麼炒好吃又美味
6.香菇炒雞肉的做法簡單又美味
- 雞腿香菇飯好吃又營養的做法圖解
- 兒童睡前故事電子書故事3個
- 古錢幣的收藏價格分析
- 小學生關於我的中國夢演講稿
- 以感恩為主題的優秀演講稿範文分享
- 啼笑皆非的近義詞有哪些及造句
- 搞笑問候祝福語大全
- 兒童睡前故事電子版3個
- 唯美女生動漫圖片手機桌布
- 幼兒園小班教師學期末評語
- 有關英語故事猴子撈月亮
- 跟花有關的民間故事
- 超市商品入庫流程
- 周公解夢夢見一群蝙蝠代表什麼意思
- 實習生崗前培訓心得_關於實習生崗前培訓心得體會
- 全身肌肉有什麼鍛鍊方法
- 四年級上冊英語故事閱讀
- 西安到漢中旅遊攻略
- 淺談教師的禮儀修養
- 健康有效的美白方法
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字