巧克力香蕉燕麥餅乾的做法

　　不需麵粉、不用奶油、步驟簡單、材料簡單的高纖維餅乾! 有嚼勁的口感，吃一塊充滿飽足，不用怕奶油糖增胖。以下是小編為您整理的，希望您喜歡。

　　材料

　　香蕉3-4根燕麥200-250G蔓越莓果乾30G巧克力豆適量腰果碎粒30G

　　做法

　　1

　　材料準備

　　2

　　把所有材料放進乾淨的塑膠袋，一直揉一直壓，並且讓所有材料拌勻。

　　3

　　如果餅乾糊太溼，可以再加點即時燕麥調整。

　　4

　　用湯匙把餅乾糊放在帕里尼機上，如果沒有帕里尼機小烤箱也可以喔。只是請記得要用烘焙紙在底部，餅乾糊在放在烘焙紙上烘烤。帕里尼機溫度:200烤色:MED

　　5

　　烘烤香味傳出，約莫10-15分鐘後充滿香蕉獨特的香氣，以及燕麥的QQ口感，和巧克力甜甜的味道!這款充滿嚼勁的餅乾，很有飽足感，又對身體的健康很有幫助喔!

　　香蕉巧克力麥片餅乾的做法

　　材料

　　香蕉 2根,貴格大燕麥片 1碗,肉桂粉 少許/隨意,烘培用巧克力豆 半碗/適量,塗抹烤盤用的少許奶油 少許

　　做法

　　1、取一大碗將兩根香蕉***要熟&軟***壓碎。

　　2、加入所有材料: ㄧ碗麥片，少許肉桂粉***怕肉桂味的可不加***，和適量烘培用巧克力豆semi-sweet or dark***看你愛吃多甜就加多少。我喜歡每一口都吃的到*** 。*也可以加入你喜歡的堅果類喔 ex. 杏仁片

　　3、烤箱預熱225度。烤盤上塗抹少許奶油防沾黏。將香蕉巧克力麥片糊用叉子整形成球狀放置在烤盤上。

　　4、烤15分鐘，最後大火五分鐘能讓表面更脆。完成!

　　5、整型餅乾時壓扁烤出來會有酥脆口感，球狀則是裡面紮實溼潤的感覺。

　　香蕉燕麥核桃球的做法

　　材料

　　熟軟香蕉2根燕麥片95g葡萄乾或蔓越莓幹40g核桃或胡桃25g鹽1/16t

　　做法

　　1

　　核桃或胡桃敲碎,將所有材料放入

　　2

　　將所有材料和勻,放入冰箱冷藏約20分鐘

　　3

　　分成11粒***可視需求調整***

　　4

　　以150C烤箱,烤約20分鐘

　　5

　　也可壓扁做成餅乾來烤***建議烤盤鋪烘焙紙或抹油***